Madskulinus Posted February 3, 2006 Report Share Posted February 3, 2006 Har netop prøvet sidens nye energiberegner. - Har være helt ærligt med mine daglige aktiviteter osv; 8 timer stående arbejde, 2 timers styrketræning. 1½ times cykling, 1 times hjemligt arbejde, 4 timer på sofaen, 7 timers søvn. I følge beregneren ligger mit daglige energibehov således på ca 23000 KJ! Det virker helt vildt og kan da ikke passe. Andre med samme erfaringer? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SSdk Posted February 3, 2006 Report Share Posted February 3, 2006 Styrkertræner 1 time, er cykelpostbud og slapper ellers godt af når jeg kommer hjem fra arbejde.Vil skyde på mit energiforbrug er omkring de 4000kcal eller cirka 19000kJ.Så det er jo nok ikke meget ved siden af, med den ekstra intense træning du stiller for dagen ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 3, 2006 Report Share Posted February 3, 2006 post et screenshot af din beregningDu er trods alt meget aktiv i 3½ time og på benene hele dagen. Hvordan har du vurderet styrketræning og cykling? Er det transportcykling, eller snakker vi maksimal indsats over 1½ time (spinning, landevejscykling)? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Madskulinus Posted February 3, 2006 Author Report Share Posted February 3, 2006 Styrkertræner 1 time, er cykelpostbud og slapper ellers godt af når jeg kommer hjem fra arbejde.Vil skyde på mit energiforbrug er omkring de 4000kcal eller cirka 19000kJ.Så det er jo nok ikke meget ved siden af, med den ekstra intense træning du stiller for dagen ;) min cykling er transportcukling men med god fart og meget bakket... Mit arbejde er som kok så jeg render rundt i ca 7-8 timer hver dag, for dernæst somskrevet at cykle til træning... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.