STAUBER Posted October 22, 2006 Author Report Share Posted October 22, 2006 hvis jeg var dig, ville jeg skære lidt ned på løbeturene og begynde at styrketræne 2-3 gange om ugen. større muskler = større forbrænding. og så ser det også pænere ud :4thumbup: og så er det også en god idé med nogle flere måltider, tre om dagen er alt for lidt. 5-6 måltider spredt ud på dagen er langt bedre. så har din krop hele tiden energi, du går ikke og er sulten imellem måltiderne, og du får ikke så store portioner, at kroppen ikke kan bruge al energien og i stedet lagrer i fedtdepoterne.husk i øvrigt, at løber du for at tabe dig, er det bedst at løbe, når dine energidepoter er tættest på at være tomme, det vil (nok) sige om morgenen.og husk at få din skønheds/restitutionssøvn, hvad laver du oppe på denne tid af døgnet!? :PTjaa.. jeg styrketræner også lidt, armbøjninger og mavebøjninger :b .. 30 arm. om dagen, altså hver dag, strækker også ud efter jeg har været ude og løbe .. og løber jo om aftenen, to timer EFTER jeg har spist og spiser intet bag efter .. hmm, hva jeg laver så sent oppe? :b var hjemme hos en v eninde =D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted October 22, 2006 Report Share Posted October 22, 2006 Så dvs. hvis jeg ville tabe mig skal jeg løbe om morgenen?Altså jeg har tabt mi 22 kilo. ved at løbe om aftenen og spise varieret? HmmmmmmmNu har jeg læst denne tråd igennem samt set billeder af STAUBER og udfra hvad jeg kan se og læse virker det til at du, Stauber, er ved at udvikle en spiseforstyrrelse! Du er meget tynd på dine billeder og du beskriver ofte din dårlige samvittighed samt frygt for at tage på. Det virker som om at dit forhold til mad og motion er ved at komme ud på et sidespor.Ingen tvivl om at du har opnået et meget flot vægttab, men du mangler en eller anden til at fortælle dig hvornår det er nok. Det mener jeg at det er! Du er slank og i virkelig god form, men du er kun 14 år og at tælle kalorier med så stor en nøjagtighed tror jeg ikke er sundt for dig. Det kan være et supergodt redskab til vægtregulering, men jeg tror bare at det ville være bedre for dig at tage det hele lidt mere på slum over en periode således at du ikke får den ekstreme fokus på dit kalorieindtag. Det er kun mine personlige tanker og følelser efter at have læst tråden der er beskrevet ovenfor. Jeg har absolut ikke til hensigt at dømme dig eller sygeliggøre dig, men mine indre alarmklokker ringer bare.Held og lykke fremover. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
STAUBER Posted October 22, 2006 Author Report Share Posted October 22, 2006 Nu har jeg læst denne tråd igennem samt set billeder af STAUBER og udfra hvad jeg kan se og læse virker det til at du, Stauber, er ved at udvikle en spiseforstyrrelse! Du er meget tynd på dine billeder og du beskriver ofte din dårlige samvittighed samt frygt for at tage på. Det virker som om at dit forhold til mad og motion er ved at komme ud på et sidespor.Ingen tvivl om at du har opnået et meget flot vægttab, men du mangler en eller anden til at fortælle dig hvornår det er nok. Det mener jeg at det er! Du er slank og i virkelig god form, men du er kun 14 år og at tælle kalorier med så stor en nøjagtighed tror jeg ikke er sundt for dig. Det kan være et supergodt redskab til vægtregulering, men jeg tror bare at det ville være bedre for dig at tage det hele lidt mere på slum over en periode således at du ikke får den ekstreme fokus på dit kalorieindtag. Det er kun mine personlige tanker og følelser efter at have læst tråden der er beskrevet ovenfor. Jeg har absolut ikke til hensigt at dømme dig eller sygeliggøre dig, men mine indre alarmklokker ringer bare.Held og lykke fremover.Jeg har fået det at vide mange gange, min mor har sagt jeg skal stoppe, alle siger jeg skal stoppe.. Men jeg har lovet mig selv 46 kilo. vil jeg ned på, og så er jeg done. Så siger min mor, Nej du blir hvor du er for når du kommer ned på 46 vil du sikkert længere ned.Jeg har lavet amager' halshug på jeg blir på 46 og ikke tager mit kcal. indtag så højt.Det er bare nu, jeg ville ned på det, og blive der og bare holde mig i form, og så vil jeg jo heller ikke løbe så langt som jeg plejer.Jeg ved godt jeg kun er 14 år, og det er ret underligt.. Men hmm, ja.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
STAUBER Posted October 22, 2006 Author Report Share Posted October 22, 2006 ., Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted October 22, 2006 Report Share Posted October 22, 2006 Jeg har fået det at vide mange gange, min mor har sagt jeg skal stoppe, alle siger jeg skal stoppe.. Men jeg har lovet mig selv 46 kilo. vil jeg ned på, og så er jeg done. Så siger min mor, Nej du blir hvor du er for når du kommer ned på 46 vil du sikkert længere ned.Jeg har lavet amager' halshug på jeg blir på 46 og ikke tager mit kcal. indtag så højt.Det er bare nu, jeg ville ned på det, og blive der og bare holde mig i form, og så vil jeg jo heller ikke løbe så langt som jeg plejer.Jeg ved godt jeg kun er 14 år, og det er ret underligt.. Men hmm, ja..DU SKAL STOPPE!!!!Det kan godt være at du når 46 kg, men den "indsats" du dagligt skal yde på at holde vægten der vil også være en kæmpe belastning for dig. Såvel psykisk som fysisk. Søg professionel hjælp. Jeg tror denne tråd er et råb om hjælp, og hjælpen fås derude! Tal med din mor om det og vis hende denne tråd. Så må i sammen finde ud af hvad der skal gøres for at hjælpe dig, for du ved godt selv der er et problem og det er nu tid til at få hjælp.Alt det bedste. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
STAUBER Posted October 22, 2006 Author Report Share Posted October 22, 2006 DU SKAL STOPPE!!!!Det kan godt være at du når 46 kg, men den "indsats" du dagligt skal yde på at holde vægten der vil også være en kæmpe belastning for dig. Såvel psykisk som fysisk. Søg professionel hjælp. Jeg tror denne tråd er et råb om hjælp, og hjælpen fås derude! Tal med din mor om det og vis hende denne tråd. Så må i sammen finde ud af hvad der skal gøres for at hjælpe dig, for du ved godt selv der er et problem og det er nu tid til at få hjælp.Alt det bedste.Hmm.. :/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted October 22, 2006 Report Share Posted October 22, 2006 (edited) Hmm.. :/Kom så girl. Hent din mor her ind til skærmen og vis hende hvilke tanker det er du går med. Et internetforum er ikke stedet hvor du kan få den hjælp du har brug for.Det er NU og det ved du godt. Edited October 22, 2006 by Keki Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
STAUBER Posted October 22, 2006 Author Report Share Posted October 22, 2006 Kom så girl. Hent din mor her ind til skærmen og vis hende hvilke tanker det er du går med. Et internetforum er ikke stedet hvor du kan få den hjælp du har brug for.Det er NU og det ved du godt.Jamen.. jeg har snakket med hende om det, og hun siger bare hun ville tilkalde sunhedsplerjsken eller hva det nu hedder z: Hun ved godt jeg vil ned på 46 kilo. Og hun kan jo faktisk ikke gør noget for at stoppe mig..Kan ikke gøre for mine tanker er sådan. /= ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
robin Posted October 22, 2006 Report Share Posted October 22, 2006 Netop, STAUBER - du kan ikke gøre for at dine tanker er sådan. Det er derfor du skal have nogen til at hjælpe dig Held og lykke! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
STAUBER Posted October 22, 2006 Author Report Share Posted October 22, 2006 Netop, STAUBER - du kan ikke gøre for at dine tanker er sådan. Det er derfor du skal have nogen til at hjælpe dig Held og lykke!Jamen.. hmm?Kan en diætist hjælpe mig? Hvem kan hjælpe mig..INGEN, ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Keki Posted October 22, 2006 Report Share Posted October 22, 2006 Jamen.. hmm?Kan en diætist hjælpe mig? Hvem kan hjælpe mig..INGEN, ?Okay, så kan det være at din mor ikke er hende der skal hjælpe dig i gang. Du skal finde en du stoler på eller prøve at kontakte dem her: http://www.spiseforstyrrelser.dk/script/site/default.aspDu kan hjælpes og du skal hjælpes! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xraz Posted October 22, 2006 Report Share Posted October 22, 2006 nu har jeg også set dit galleri, og jeg forstår det ikke helt. du er allerede meget tynd. hvorfor vil du ned på 46 kilo? tror du, du vil se pænere ud, hvis du taber dig mere? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
STAUBER Posted October 22, 2006 Author Report Share Posted October 22, 2006 nu har jeg også set dit galleri, og jeg forstår det ikke helt. du er allerede meget tynd. hvorfor vil du ned på 46 kilo? tror du, du vil se pænere ud, hvis du taber dig mere?Ja det tror jeg faktisk at jeg ville.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HurriKN Posted October 22, 2006 Report Share Posted October 22, 2006 Ja det tror jeg faktisk at jeg ville..Jeg vil tilslutte mig dem der siger du har brug for hjælp, dine 102 indlæg på under 24 timer vidner tydeligt om at du har brug for kærlige mennesker der tager dig hånden og får snakket ting igennem med dig.Hvis din mor og folk der holder af dig siger du skal stoppe, hvorfor er det så du synes du skal blive ved?. Alle der ser de billeder der vil synes du er alt alt alt alt for tynd.Håber virkelig du overvejer tingene.Venligst HurriKN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
STAUBER Posted October 23, 2006 Author Report Share Posted October 23, 2006 Jeg vil tilslutte mig dem der siger du har brug for hjælp, dine 102 indlæg på under 24 timer vidner tydeligt om at du har brug for kærlige mennesker der tager dig hånden og får snakket ting igennem med dig.Hvis din mor og folk der holder af dig siger du skal stoppe, hvorfor er det så du synes du skal blive ved?. Alle der ser de billeder der vil synes du er alt alt alt alt for tynd.Håber virkelig du overvejer tingene.Venligst HurriKNJeg ved enlig ikke hvorfor jeg bliver ved.. det er bare en syg vane! Jeg ved det ik, det er bare det.. Jeg for det mega godt efter min løbetur og alt det jo.. Føler mig 'normal' efter sådan en tur..Eller normal & normal.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 23, 2006 Report Share Posted October 23, 2006 1 Hvem faen gider at være normal?Hr og Fru flæskestegs gennemsnitsdansker er ikke mit ideal...2 Få hjælp, de dygtigeste inden for ethvert felt har altid et solidt netværk. Hvis du skal blive den bedste til at leve dit liv, skal du også få et godt netværk der kan træde til. Et internetforum er IKKE det rigtige sted at søge hjælp til så alvorlige potentielt livstruende problemer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.