Ugentlig Refeed-dag


TLunau
 Share

Recommended Posts

Ja overskriften siger lidt sig selv. BB'ere og fitness-fimser har i mange år været fortaler for en ugentlig dag under diæt hvor der carbes op for at sætte gang i de anabole hormoner og dermed metabolismen... kan det underbygges eller er der nærmere tale om en mental optankning til at kunne klare 6 dage mere på diæt? :smile:

Link to comment
Share on other sites

Personlig erfaring:

Jeg plejer at fråde en dag om ugen under cut... Ikke sådan at jeg æder 5 poser chips, men mere sådan med det aftensmad jeg nu har lyst til, evt. dessert og lidt slik og sådan... måske et par øl... Det er min erfaring at det ik ødelægger noget, men tror heller ik det gavner andet end man er nød til at spise lidt usundt engang imellem, rent psykologisk :bigsmile:

Noget jeg har lagt mærke til smadre det tilgengæld er at drikke en 15-20 øl på en bytur... Så kunne man lige så godt have droppet cut i den uge :unhappy:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share