flush Posted November 5, 2002 Report Share Posted November 5, 2002 Jeg har de sidste 4 uger brugt MEGAMASS4000 som er en gainer med sukkerkuldhydrater.Jeg bruger den kun lige efter træning, da det er hurtige(sukker) kuldhydrater den indeholder. på træningfrie dage indtager jeg ikke noget ellers de dage jeg træner blander jeg en portion på ca 75 g som giver ca 51 gram kuldhydrater og 15 g proteiner, jeg bruger derudover proteinpulver. Problmet er at jeg har lagt mærke til de dage jeg drikker shaken går jeg rimeligt ofte på toiletet. jeg ved ik om det er usundt ofte at gå på toilette men efter en shake ska jeg nok regne med ca 3 toiletbesøg hvor det er bumulum som skal laves, det er som om man har diarre.Er det noget jeg skal være nærvøs over eller er det ok.Jeg har det helt fint ellers ingen problemer med "ondt i maven" eller lign Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ff Posted November 6, 2002 Report Share Posted November 6, 2002 det der ryger ud i toilettet får du givetvis ikke noget ud af så det er ikke optimalt. Prøv at spis noget A38 eller lignende som kan sætte lidt styr på din mave. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.