the-box Posted April 16, 2008 Report Share Posted April 16, 2008 Jeg søger en slags begrebs afklaring over de ”former” der findes:Styrke: Man kan løfte tunge tingUholdenhed: Man kan fx løbe langtEksplosiv: Man kan løfte ting hurtigSmidighed: Man kan komme langt ud i yder stillingerHurtighed: Man kan fx løbe en 100 m hurtigtEr I enige i overstående, og bruger man normalt andre ord om det?Udholdenhed kan fx være at løbe langt, men heddet der også det hvis man fx kan lave 30 pullups, for så er man vel også en god udholdenhed i den øvelse?Hvis man fx laver et klassisk crossfit WOD, som fx kunne bestå af 4 runger 400 m løb og 15 reps overhead squat med 40 kg, er det så også udholdenhed man træner, eller hvad kalder man det?Hvis man laver fx core stabilitet, eller andet stabilitet træning, hvad vil I så kalde det?Hvilke andre ”former” findes der som jeg ikke har nævnt her? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Triathleten Posted April 16, 2008 Report Share Posted April 16, 2008 Jeg søger en slags begrebs afklaring over de ”former” der findes:Styrke: Man kan løfte tunge tingUholdenhed: Man kan fx løbe langtEksplosiv: Man kan løfte ting hurtigSmidighed: Man kan komme langt ud i yder stillingerHurtighed: Man kan fx løbe en 100 m hurtigtEr I enige i overstående, og bruger man normalt andre ord om det?Udholdenhed kan fx være at løbe langt, men heddet der også det hvis man fx kan lave 30 pullups, for så er man vel også en god udholdenhed i den øvelse?Hvis man fx laver et klassisk crossfit WOD, som fx kunne bestå af 4 runger 400 m løb og 15 reps overhead squat med 40 kg, er det så også udholdenhed man træner, eller hvad kalder man det?Hvis man laver fx core stabilitet, eller andet stabilitet træning, hvad vil I så kalde det?Hvilke andre ”former” findes der som jeg ikke har nævnt her?reaktion: man reagerer meget hurtigt fx. på start skudte på en 100m stabilitet: ved ikke helt hvorfor, men den mangler bareMen man kan ikke bare gøre det sådan op fx. er en 5km løb en blanding af Uholdenhed og Hurtighed. Personligt ligge fokus på Hurtighed, da jeg har en grundform til at løbe en okay 5km Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kellberg Posted April 16, 2008 Report Share Posted April 16, 2008 Du kan starte med de 10 som crossfit brugerThere are ten recognized general physical skills. They are cardiovascular/respiratory endurance, stamina, strength, flexibility, power, coordination, agility, balance, and accuracy. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.