camilla_fraggle Posted April 19, 2009 Report Share Posted April 19, 2009 (edited) Så er det ved at være tid til at holde lidt øje med min aktivitet.mine stats:højde: 1.59 m højvægt: hele 62 kgalder: 24 årkøn: kvindeMine mål for fremtiden er at tabe ~4 kg gemmen alm. sund fornuft og fokus på hvad jeg spiser - jeg gider ikke tælle kalorier, for det kører jeg sur i. Mit andet mål er at skabe en god grundform - gider pt. ikke styrketræne, så træner kardio. Lige for tiden er mit 1 delmål at kunne løbe 5 km, og med tiden kunne løbe en 1/2 marathon. (træner efter MOLs begynderløbe program) ekstra mål er at gå min 10.000 skridt om dageni dag var jeg nede og træne - og jeg kunne squ, jeg løn 3.5 km på 21.51 uden at holde en eneste pause.. og så 30 min på siddecyklen..ang. kost har det været ok, på nær en is hos svigerne.. men den kan altid trænes af i morgen ;) Edited April 22, 2009 by camilla_fraggle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camilla_fraggle Posted April 22, 2009 Author Report Share Posted April 22, 2009 kosten de sidste par dage har været nogenlunde..mål omkring 10.000 skridt blev klaret i praktikken i dag - 11000 skridt på 8 timer.. træning er der ikke blevet meget af de sidste 2 dage - er startet i praktik og sluger rigtig meget energi.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.