Sign in to follow this  
Ethan Hunt

Cutting!

Recommended Posts

Hej Alle

Her efter noget forsøg på bulke noget (lang historie) skal jeg til at cutte.

MEN hvordan cutter jeg bedst? Jeg ved jeg skal tabe omkring 500 gram/uge, UDEN at smide muskelvægt samtidigt (1. prioritet). Jeg ved jeg skal være i energi underskud. Men vil det sige spise den samme mængde protein, men nedsætte resten, for at komme nedunder det anbefalede kJ aka energiunderskud? Hvor meget motion skal jeg dyrke? Hvilken slags og hvor tit? Nb. Jeg dyrker naturligvis samme mængde vægtløftning som altid imens jeg cutter.

Mvh Ethan

ps. skal tabe 7-8 kg fedt

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this