Sign in to follow this  
mm2911

Appelsinhud

Recommended Posts

Hej

Jeg døjer med appelsinhud på området omkring mine balder og bagsiden af lårene..

Jeg løber rigtig meget og cykler en del.. Men det hjælper ikke...

Har prøvet at styrketræne mine lår i fitnesscenter, men synes kun at det hjalp på forsiden af lårene lige meget hvad jeg gjorde... Er der nogen der kender nogle sportsgrene eller øvelser man kan lave til at forbedre appelsinhuden/celluliten?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hej

Jeg døjer med appelsinhud på området omkring mine balder og bagsiden af lårene..

Jeg løber rigtig meget og cykler en del.. Men det hjælper ikke...

Har prøvet at styrketræne mine lår i fitnesscenter, men synes kun at det hjalp på forsiden af lårene lige meget hvad jeg gjorde... Er der nogen der kender nogle sportsgrene eller øvelser man kan lave til at forbedre appelsinhuden/celluliten?

Hvad er "rigtigt meget" og "en del"?

Er blot nysgerrig.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Squats, hvor du kører helt i bund.

Hvad er rationalet bag det råd? :smile:

Imo handler det primært om fedt% Appelsinhud er fedtaflejringer, og hvis man skal have has på dem må fedt% bare i bund.

Edit: Så engang et program med Oliver Bjerrehus x-kone som sagde at hun, på trods af at være godt i stand, ikke havde antydningen af appelsinhud. Hun sagde tilskrev det et dagligt iskoldt styrtebad siden teenageårene. Det er sikkert bs, men det kan da godt være at øget blodgennemstrømning kan indvirke positivt?

Edited by Christian B

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvad er "rigtigt meget" og "en del"?

Er blot nysgerrig.

Det er ikke sådan helt vildt meget, men det er sådan at jeg føler mig utilpas hvis jeg skal have korte shorts på...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvad er rationalet bag det råd? :smile:

Imo handler det primært om fedt% Appelsinhud er fedtaflejringer, og hvis man skal have has på dem må fedt% bare i bund.

Edit: Så engang et program med Oliver Bjerrehus x-kone som sagde at hun, på trods af at være godt i stand, ikke havde antydningen af appelsinhud. Hun sagde tilskrev det et dagligt iskoldt styrtebad siden teenageårene. Det er sikkert bs, men det kan da godt være at øget blodgennemstrømning kan indvirke positivt?

Ja jeg har også hørt om at man skulle kunne gå til noget massage af en slags for at få det væk, men har ikke rigtig syntes at det lød realistisk, men måske man skulle give det en chance...

Nu er jeg jo ikke overvægtig, jeg synes ikke selv jeg har unormalt meget fedt på lårene... Jeg er kvinde og har en fedt% på 13,7... Så tror ikke det er så godt hvis den kommer meget længere ned :-S

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pænt goddag

Med mindre du er en af de piger der fra naturens side er ekstremt tynde, må du - hvis din fedtprocentmåling er valid - hellere se at komme igang med at spise. Menstruerer du stadigt? Hvis dine perioder er ustabile eller udebliver er det et stort faresignal.

Din bekymring bør gå på at du muligvis har for lidt fedt på kroppen snarere end på appelsinhud. Appelsinhuden er der sandsynligvis ikke noget at gøre ved, så glem dine bekymringer og glæd dig over at mange mænd anser det for en sød kvindelig attribut.

mvh

Peter

Share this post


Link to post
Share on other sites
Pænt goddag

Med mindre du er en af de piger der fra naturens side er ekstremt tynde, må du - hvis din fedtprocentmåling er valid - hellere se at komme igang med at spise. Menstruerer du stadigt? Hvis dine perioder er ustabile eller udebliver er det et stort faresignal.

Din bekymring bør gå på at du muligvis har for lidt fedt på kroppen snarere end på appelsinhud. Appelsinhuden er der sandsynligvis ikke noget at gøre ved, så glem dine bekymringer og glæd dig over at mange mænd anser det for en sød kvindelig attribut.

mvh

Peter

Det var dog et ekstremt underligt svar, men helt på linie med dine andre svar selvfølgelig :blink:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Pænt goddag

Med mindre du er en af de piger der fra naturens side er ekstremt tynde, må du - hvis din fedtprocentmåling er valid - hellere se at komme igang med at spise. Menstruerer du stadigt? Hvis dine perioder er ustabile eller udebliver er det et stort faresignal.

Din bekymring bør gå på at du muligvis har for lidt fedt på kroppen snarere end på appelsinhud. Appelsinhuden er der sandsynligvis ikke noget at gøre ved, så glem dine bekymringer og glæd dig over at mange mænd anser det for en sød kvindelig attribut.

mvh

Peter

Tak for svaret, jeg har også efterhånden opgivet at få has på problemet... hehe

Jeg har lidt af anoreksi, men jeg er blevet rask så der er ingen grund til bekymring. Jeg har netop for nylig fået min første menstruation så jeg ser det som tegn på at jeg er helbredt.

Jeg er ikke særlig undervægtig eller noget, jeg er 17 år, 175cm og vejer 60kg... Jeg spiser ret meget, men jeg dyrker også en del motion.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Selv tak (og pænt goddag)

Det at du er begyndt at menstruere igen er et rigtigt godt tegn, men efter et tilfælde af anoreksi vil det nok være klogt at betagte dig selv som en "ikke aktiv alkoholiker". Med det mener jeg at du bør være opmærksom på at sygsdommen kan ligge latent og gemme sig og blusse op.

At se i spejle for derved at lede efter mulig overvægt hos sig selv, at kigge på tynde piger og sammenligne sig med dem osv - jeg er sikker på du kender fænomenerne og mange andre, er advarselslamper du skal være opmærksom på.

Husk at det er svært at vende sig til at kroppen går fra tynd pigekrop til en mere fyldig kvindekrop, så det skal du bare tage stille og roligt. Mænd foretrækker generelt kvinder med et par kilo for meget frem for dem med et par kilo for lidt.

Jeg ved ikke hvordan din fedtprocent er målt, men du bør stræbe efter at komme over 16 som minimum. Som udgangspunkt har kvinder 14% essentielt, altså uundværligt, fedt. Og det er bedst at have et sundt margen til den værdi.

Husk at et forum som dette er fyldt med personer der har et forstyrret forhold til deres egen krop. Det vil fremgå hvis du gennemser de uendelige indlæg om protein, weightgaining og slankekure. Pas derfor på med at spørge for meget til råds sådanne steder som her. (og nu må jeg hellere løbe i skjul ;o)

Husk også at dameblade tjener penge på deres annoncører, ikke på dem der køber bladene. De er derfor interesserede i at fremstille almindelige kvinder som utilstrækkelige. Denne utilstrækkelighed er der så smarte kure eller produkter (fra annoncører) der kan råde bod på. Glem derfor den slags blade, pigerne i dem er ofte anorektiske og en tur gennem photoshop, og artiklerne oftest fup og fidus.

Jeg er glad for at læse at du er ude igen nu. Hold fast i det og glem alt om eventuelle utilstrækkelighweder du bilder dig ind du har, appelsinhud er et fact of life, ligesom mænd har skæg.

Hvis du vil have råd til kost, træning eller lign. er du meget velkommen til at sende mig en besked via postsystemt på siden her.

mvh

peter

Share this post


Link to post
Share on other sites
Selv tak (og pænt goddag)

Det at du er begyndt at menstruere igen er et rigtigt godt tegn, men efter et tilfælde af anoreksi vil det nok være klogt at betagte dig selv som en "ikke aktiv alkoholiker". Med det mener jeg at du bør være opmærksom på at sygsdommen kan ligge latent og gemme sig og blusse op.

At se i spejle for derved at lede efter mulig overvægt hos sig selv, at kigge på tynde piger og sammenligne sig med dem osv - jeg er sikker på du kender fænomenerne og mange andre, er advarselslamper du skal være opmærksom på.

Husk at det er svært at vende sig til at kroppen går fra tynd pigekrop til en mere fyldig kvindekrop, så det skal du bare tage stille og roligt. Mænd foretrækker generelt kvinder med et par kilo for meget frem for dem med et par kilo for lidt.

Jeg ved ikke hvordan din fedtprocent er målt, men du bør stræbe efter at komme over 16 som minimum. Som udgangspunkt har kvinder 14% essentielt, altså uundværligt, fedt. Og det er bedst at have et sundt margen til den værdi.

Husk at et forum som dette er fyldt med personer der har et forstyrret forhold til deres egen krop. Det vil fremgå hvis du gennemser de uendelige indlæg om protein, weightgaining og slankekure. Pas derfor på med at spørge for meget til råds sådanne steder som her. (og nu må jeg hellere løbe i skjul ;o)

Husk også at dameblade tjener penge på deres annoncører, ikke på dem der køber bladene. De er derfor interesserede i at fremstille almindelige kvinder som utilstrækkelige. Denne utilstrækkelighed er der så smarte kure eller produkter (fra annoncører) der kan råde bod på. Glem derfor den slags blade, pigerne i dem er ofte anorektiske og en tur gennem photoshop, og artiklerne oftest fup og fidus.

Jeg er glad for at læse at du er ude igen nu. Hold fast i det og glem alt om eventuelle utilstrækkelighweder du bilder dig ind du har, appelsinhud er et fact of life, ligesom mænd har skæg.

Hvis du vil have råd til kost, træning eller lign. er du meget velkommen til at sende mig en besked via postsystemt på siden her.

mvh

peter

Tak, det er rigtig pænt af dig :) det vil jeg benytte hvis der skulle komme noget op! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this