Satchmo Posted April 16, 2010 Report Share Posted April 16, 2010 Jeg er i øjeblikket igang med et ambitiøst forsøg på at tabe så meget fedt som muligt. Jeg er 185 cm høj og vejer 76,4 kg. Selvom det umiddelbart ikke lyder af meget, så er mit problem at jeg er (har været) meget inaktiv og at der sidder en masse fedt på maven. Så nu er midt spørgsmål; hvis man udelukkende snakker om fedttab hvad er så det værste man kan indtage, fedt (altså olie og eller smør) sukker eller alkohol. Hvad feder mest? Og så et andet spørgsmål, hvad er mest hæmmende for muskeludvikling af de tre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted April 16, 2010 Report Share Posted April 16, 2010 Undlad sukker og alkohol.Fedt er ikke nødvendigvis dårligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skumle Posted April 18, 2010 Report Share Posted April 18, 2010 Gram for gram indeholder fedt mest energi og er dermed mest fedende men kalorie/sukkersvineriet i drikkevarer, slik og kager samt alkohol er nok nemmere at komme udenom, skære væk, end fedt sådan firkantet betragtet. Desuden som Mambomads bemærker er fedt både nødvendigt og dermed heller ikke altid dårligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.