49fisk Posted October 21, 2010 Report Share Posted October 21, 2010 Hej, når jeg løber en 3 km'er, styrketræner eller svømmer meget let, bliver mine muskler fuldstændig smadret og dagen efter kan jeg stort set ikke bruge dem.. Er der nogen, som måske har hørt om noget lign. og kan fortælle, hvad der blev gjort ved det? Det har stået på i ret lang tid nu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnas J Posted October 21, 2010 Report Share Posted October 21, 2010 Hej, når jeg løber en 3 km'er, styrketræner eller svømmer meget let, bliver mine muskler fuldstændig smadret og dagen efter kan jeg stort set ikke bruge dem.. Er der nogen, som måske har hørt om noget lign. og kan fortælle, hvad der blev gjort ved det? Det har stået på i ret lang tid nu.Det er højst sandsynligt bare DOMS (delayed onset muscular sorness) som er helt almindelig muskelømhed efter uvant eller hård træning. Så din løsning er at blive ved med at træne så vænner kroppen sig til belastningen og du bliver ikke øm i dagene efter. BlueBoden 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrianBrammer Posted October 21, 2010 Report Share Posted October 21, 2010 Du skal også huske at strække ud efter træning og løbning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
49fisk Posted October 22, 2010 Author Report Share Posted October 22, 2010 Det er desværre ikke bare det, gid det var. Jeg har haft problemet i 5 måneder og har været til flere undersøgelser, taget prøver osv. De viser intet, men jeg har haft parasitter, og måske nogen ved, om det kan medføre problemet? Også selvom jeg har været på kur, som sluttede for en måned siden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted October 22, 2010 Report Share Posted October 22, 2010 Det er desværre ikke bare det, gid det var. Jeg har haft problemet i 5 måneder og har været til flere undersøgelser, taget prøver osv. De viser intet, men jeg har haft parasitter, og måske nogen ved, om det kan medføre problemet? Også selvom jeg har været på kur, som sluttede for en måned siden.Hvad spiser du? Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
49fisk Posted October 23, 2010 Author Report Share Posted October 23, 2010 Jeg tog antibiotika imod det, hvis det er det, du mener? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted October 25, 2010 Report Share Posted October 25, 2010 Jeg tog antibiotika imod det, hvis det er det, du mener?Det kunne lyde som akut mangel på glycogen! Dvs at det kunne tænkes at dit kulhydrat indtag er utilstrækkeligt. Dette er dog usandsynligt og det kunne også lyde som "binyretræthed".Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.