Phoebe Posted February 5, 2011 Report Share Posted February 5, 2011 Jeg har nu ligget en hel uge med influenza, sovet det meste af tiden og lavet mindst muligt.Efter en uge uden det store apettit, og uden særlig meget aktivitet, kan jeg konstatere et tab på lidt over 2kg.Så er det jeg får et spørgsmål. Er det tabte kun muskelmasse (føles tung at løfte det mindste) eller kan man også håbe på tab af fedt?Hvad er nemmest for kroppen at forbrænde på sådan en uge, med minimum aktivitet og kun ringe fødeintag, samt bekæmpelse af sygdom. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vastus Posted February 5, 2011 Report Share Posted February 5, 2011 Meget fortænkt spørgsmål.Det er næppe muskelmasse du taber på så kort tid, at du er svag, træt og at man sover det meste at tiden, skyldes hovedsagligt at kroppens emmunforsvar bruger alt sin energi på at slå sygdommen ned.Vægttabet skyldes sikkert væsketab pga. mindre indtagelse af føde mm. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dysp Posted February 6, 2011 Report Share Posted February 6, 2011 Dit vægttab skyldes overvejende tab af væske, som du stille og roligt tager på over en kortere periode. Du har dog nok også tabt både fedt og muskelmasse, derudover.Op på hesten igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phoebe Posted February 7, 2011 Author Report Share Posted February 7, 2011 Tak for svarene,dejligt at høre at det ikke udelukkende er muskelmasse der tabes, bare fordi man ligger stille i længere tid.Men angående tabe af væske, kan jeg ikke rigtig se, hvorfor det skulle have så stor betydning. Godt nok har jeg ikke indtaget meget føde, og jeg har svedt en del pga feber. Men jeg har drukket både te, vand og juice, så jeg tror ikke at ændringen i væskebalancen skulle være så stor.Hvad er nemmest for kroppen (=mest energioptimalt) at bruge fedtdepoterne først, eller at tage fat i muskelmassen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dysp Posted February 10, 2011 Report Share Posted February 10, 2011 (edited) 1g kulhydrat binder 4g vand. Når du er syg, så spiser du ikke helt optimalt, hvorfor du 'taber' en god del af dine kulhydratlagre. Disse bliver fyldt hurtigt op igen med tilsvarende væske.Kroppen bruger først af proteiner, så af fedtet i faste. Dette skyldes ikke hvad der er mest energioptimalt, men en buffermekansime, der sikrer et stabilt blodsukkerniveau. Edited February 10, 2011 by Dysp Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.