JosephineN Posted December 20, 2012 Report Share Posted December 20, 2012 O'høj Jeg leder med lys og lygte efter et nyligt udgivet studie der omhandler statisk core træning ( såsom planken) og effektiviteten af denne. Jeg har hørt at undersøgelsen viser at en varighed på >10 sek ikke er overførbar til daglige gøremål- såvidt jeg har hørt :-) Er der nogle der har nogle artikler på denne påstand? Og endnu bedre om den aktuelle undersøgelse? Tak for hjælpen- og god jul!/ josephine Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted December 21, 2012 Report Share Posted December 21, 2012 Det der med at overføre til daglige gøremål kan tit blive noget rod. Det er nærmest umuligt at lave tilstrækkelig dokumentation på overførbarheden. Hvad er det f.eks. man vil vurdere? Risikoen for at få ondt i ryggen set over 10-20år? Hvor mange løft man kan foretage på en dag?Her er f.eks. et studie hvor man prøver at vurdere statisk træning, og effekten i forhold til "sportsrelaterede evner". http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21943626Et 6 ugers træningsprogram, hvor man efterfølgende konkludere at de bliver stærkere statisk, men det kan ikke overføres til nogle sportsgrene. Det er helt hovedløst, og uden substans!Jeg har dog ikke set det studie du omtaler, så jeg skal jo ikke kritisere det på forhånd... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JosephineN Posted January 4, 2013 Author Report Share Posted January 4, 2013 Tusind tak! Nej med det var sådan set også din essens jeg gerne skal belyse, bare gerne med andet end en påstand :-) Så tak! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted January 4, 2013 Report Share Posted January 4, 2013 Tusind tak! Nej med det var sådan set også din essens jeg gerne skal belyse, bare gerne med andet end en påstand :-) Så tak!http://videnform.dk/blog/core-stability-tr%C3%A6ning-er-ikke-pr%C3%A6stationsforbedrende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted January 5, 2013 Report Share Posted January 5, 2013 (edited) http://videnform.dk/blog/core-stability-tr%C3%A6ning-er-ikke-pr%C3%A6stationsforbedrendeEdit: Var lidt for hurtig der.... Edited January 5, 2013 by teddy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.