Sign in to follow this  
Nicky Cruz

Slidtage på inderlår

Recommended Posts

Ja, titlen siger det hele...

 1) Jeg er lige gået i gang med at løbeløbebånd, men der er en ting der generer mig grænseløst: Slid/hudafskrabning på inderlårene. Det svider af pommeren til og forhindrer mig i at gennemføre mine planlagte 3 dags træning om ugen. Hvad skal jeg gøre for at undgå dette??

2) Nu hvor jeg er i gang: Efter jeg en time her for to dage siden - dagen efter gjorde min knæ ondt, men i dag er de helt fine. er det normalt? Hvilket leder mig til løbesko... 

3) Før troede jeg at det var uhyre vigtigt nærmest at finde en skræddersyet sko til løb, så hørte jeg for nogle måneder siden at det var fuldstændig ligegyldigt hvad du løb i, bare du følte dig tilpas i skoene. Lækkert, jeg er på SU og løber i nogle almindelige sneakers. Godt? Dårligt?

Tak!

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hudafskrabningerne på indersiden af lårene kan du undgå ved at løbe i tigths. Du kan Google på løbetights.

Det er godt med et par rigtige løbesko på grund af affjedringen, og du bør ikke bruge dem til andet end at løbe. Da løbebånd er forholdsvis skånsomt overfor ben og knæ, behøver du ikke købe nogen, der er særlig dyre. 400-500 kr. burde kunne gøre det

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this