Niklasjensen Posted November 18, 2013 Report Share Posted November 18, 2013 Hej derude, har bare lige et hurtigt spørgsmål. Hvordan kan det være at jeg får ondt i anklerne og fødderne når jeg løber på løbebånd? det er sådan en brændende fornærmelse, Der er ingen problemer når jeg løber udenfor, det er kun når jeg løber på løbebånd :)Kan det være forkert fodtøj? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Runejoe Posted November 18, 2013 Report Share Posted November 18, 2013 At løbe på løbebånd vs. udenfor er jo ikke helt det samme, man løber i hvert fald på lidt forskellige måder. Men det kan måske have noget at gøre med, om du løber anerledes? Løber du med samme hastighed? Løber du samme distance? Stigning? Det kan selvfølgelig også være fodtøjet, har du fået lavet løbetest, da du købte dine løbesko?Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niklasjensen Posted November 19, 2013 Author Report Share Posted November 19, 2013 Mine sko er sgu bare nogle fra bilka :D men har også tænkt mig at få lavet en løbetest så jeg kan få nogle ordenlige nogle :D men har også prøvet med nike free run og der gjorde det også ondt :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Runejoe Posted November 19, 2013 Report Share Posted November 19, 2013 At de er billige betyder ikke nødvendigvis at de ikke er gode nok. Som jeg ser det er det vigtigste i hvert fald, at de har god støddæmpning og er kvalitet. Så kan du jo være heldig at finde dem på tilbud, fx i januar, det gjorde jeg sidst - sparede vist 500 kr.En anden mulighed er, at det ikke har noget med skoene at gøre. Hvis man er ny løber kan man nemt komme til at gå for hurtigt frem, da man hurtigt oplever en bedre kondi. Det er meget vigtigt at starte stille og roligt op med at løbe for at undgå skader. Hvor længe har du løbet? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niklasjensen Posted November 23, 2013 Author Report Share Posted November 23, 2013 Har aldrig rigtig løbet, og løber kun lige en gang imellem men det gør jo alt for ondt :(, men der er ikke noget når jeg løber udenfor, det er jo kun på løbebånd Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arcus Posted November 24, 2013 Report Share Posted November 24, 2013 Mon det ikke er fordi du skruer for højt op for hastigheden på løbe bandet?Prøv at løbe langsommere og se hvad der sker. Man behøver faktisk ikke spurte afsted for at få noget ud af løb.Og nej, løb skal ikke gøre ondt før det gør god. Runejoe 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mart240e Posted January 10, 2014 Report Share Posted January 10, 2014 Jeg vil anbefale dig, at gå ud i en sportsbutik og få lavet en løbetest. Det kan give alvorlige skader, hvis du løber i forkerte sko over en længere periode. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.