Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      25 jun
    Freshwarrio

    F' it, i'm going to Arkham.... PS4 lige indkøbt tsk tsk :)

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      12 jun
    SimonHP

    RIP Christopher Lee (Troldmanden Saruman fra Matador)

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      12 maj
    Niklas123

    Hej jeg er en dreng på 14 år som vejer 55 og 171cm høj. For et stykke tid siden valgte jeg at følge efter en vægtforøgning kostplan som er gået rigtig godt jeg vejede 47 kg men problemet er jeg ser ud som jeg gjorde før man kan ikke se at jeg har taget 1 gram ved i hvad det skyldes? :)

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      06 maj
    MollyMalou

    Hej! Jeg har lige skrevet mit første indlæg i vægttab forummet. Jeg håber der sidder nogen herinde, som kan hjælp mig godt på vej :) Ha' en god aften!

Se alle updates



Foto

Hårde lægge og kolde fødder


  • Please log in to reply
2 svar på dette emne

#1 Motorsav

Motorsav

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 1 Indlæg:

Indsendt 13. februar 2012 - 10:02

Hej

Jeg har i mange år haft problemer med at løbe lange distancer pga. mine lægge bliver stenhårde. Problemet er nok at jeg har dårlig boldcirkulation i mine underben. Når jeg løber 10 km. så ender det med at mine føder sover/følelsesløse men det er jo klart hvis blodet ikke kommer ned til min fødder og tær under løb. Jeg kan derefter stoppe op og holde en lille pause på 1 min. hvor jeg kan mærke der kommer liv i mine fødder igen. Jeg kan derefter løbe videre i et stykke tid uden ubehag. Jeg lider også tit af kolde fødder, hvilket også kan tyde på dårligt blodcirkulation.

Det skal siges at jeg løber med nye løbesko og speciellavet indlæg.

Jeg er begyndt at træne meget ben, hvilket har hjulpet en smule men slet ikke nok.

Nogen herinde, som kender til samme problematik og evt. et godt råd?

#2 Stinelykke

Stinelykke

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1.092 Indlæg:
  • Køn:Kvinde
  • Sted:Aarhus

Indsendt 13. februar 2012 - 12:23

Hej

Jeg har i mange år haft problemer med at løbe lange distancer pga. mine lægge bliver stenhårde. Problemet er nok at jeg har dårlig boldcirkulation i mine underben. Når jeg løber 10 km. så ender det med at mine føder sover/følelsesløse men det er jo klart hvis blodet ikke kommer ned til min fødder og tær under løb. Jeg kan derefter stoppe op og holde en lille pause på 1 min. hvor jeg kan mærke der kommer liv i mine fødder igen. Jeg kan derefter løbe videre i et stykke tid uden ubehag. Jeg lider også tit af kolde fødder, hvilket også kan tyde på dårligt blodcirkulation.

Det skal siges at jeg løber med nye løbesko og speciellavet indlæg.

Jeg er begyndt at træne meget ben, hvilket har hjulpet en smule men slet ikke nok.

Nogen herinde, som kender til samme problematik og evt. et godt råd?

Har du talt med en læge om dit kredsløb? Har ikke selv oplevet problemet og kender ikke meget til det, men det kunne måske også hænge sammen med nervebaner, mm?
Jeg ville nok snakke med en ekspert inden jeg begyndte selv at gætte for meget...
Held og lykke!
Women are made to be loved, not understood.

Oscar Wilde

#3 Lauskid

Lauskid

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 1 Indlæg:

Indsendt 15. marts 2012 - 22:49

Døjer ikke selv med sovende fødder, men jeg kan i aller højeste grad nikke genkendende til de kolde fødder - hvis jeg læser eller spiller computer får jeg IS-kolde og klamme fødder. I perioder hvor jeg har gået rigtig meget, har jeg ikke mærket noget som helst til det - derudover syntes jeg at udstrækning af benene, navnligt baglår og haser plejer at hjælpe.




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere