Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      12 maj
    Niklas123

    Hej jeg er en dreng på 14 år som vejer 55 og 171cm høj. For et stykke tid siden valgte jeg at følge efter en vægtforøgning kostplan som er gået rigtig godt jeg vejede 47 kg men problemet er jeg ser ud som jeg gjorde før man kan ikke se at jeg har taget 1 gram ved i hvad det skyldes? :)

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      06 maj
    MollyMalou

    Hej! Jeg har lige skrevet mit første indlæg i vægttab forummet. Jeg håber der sidder nogen herinde, som kan hjælp mig godt på vej :) Ha' en god aften!

  • Foto
      10 apr
    Muddi2108

    Hej. Jeg er 14 år (15 om 3 måneder) jeg vejer 48 kg og omkring 1,69 høj og har lige købt weight gainer, kan i godt lave en kostplan til mig hvor jeg også træner og bruger weight gainer:) tak på forhånden

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      04 apr
    ATP

    Er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      13 mar
    Berit6950

    Wuhuu :-) kan man andet end at få forårskuller?

    Vis kommentarer (6)
Se alle updates



Foto

Jeg sys jeg skal tabe mig!


  • Please log in to reply
2 svar på dette emne

#1 Den jeg er

Den jeg er

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 1 Indlæg:

Indsendt 27. marts 2012 - 19:53

Hej! Jeg er en pige på 14år, jeg er 1.66 høj og jeg vejer 64kg.
Jeg synes ikk rigtig jeg har nogen former og jeg synes jeg har alt for ståre lår!

- Hvad kan jeg gøre for at tabe vægt og tabe mig på: Lårende, hofterne og maven? :-)
Håber VIRKELIG der er nogen der vil hjælpe mig!!!!!!!! :)

#2 kaufuss

kaufuss

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPip
  • 181 Indlæg:
  • Køn:Mand
  • Sted:Vanløse

Indsendt 27. marts 2012 - 21:05

Hej! Jeg er en pige på 14år, jeg er 1.66 høj og jeg vejer 64kg.
Jeg synes ikk rigtig jeg har nogen former og jeg synes jeg har alt for ståre lår!

- Hvad kan jeg gøre for at tabe vægt og tabe mig på: Lårende, hofterne og maven? :-)
Håber VIRKELIG der er nogen der vil hjælpe mig!!!!!!!! :)

Hej
Du kan ikke bestemme hvor du vil tabe dig, det styrer din krop, ikke din hjerne. Umiddelbart passer din vægt vel meget godt til din højde.
Hilsen
Lars Kofod
På vej fra 130 kg til 85, pt 90 kg

#3 Capper

Capper

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 7 Indlæg:

Indsendt 1. april 2012 - 22:53

Hejsa,

Altså hvis vi kigger på BMI, så er du normalvægtig og dit BMI-tal ligger på 23.2. Du kan se se det her: Mål BMI

Som Lars rigtigt skriver, kan man ikke gennemføre punkt-vægttab. Det vil sige, at det er kroppen, som selv smider fedtet der, hvor den synes, at det skal væk :)

Hvis du endelig vil strammes lidt op, så kan du begynde og cykle og løbe lidt. Men lad være med at blive fanatisk, så det går udover din dagligdag.

Der er desværre en del piger/kvinder, som tror, at mændene synes, at det er pænt med model-tynde piger, som ikke har noget fedt på kroppen overhovedet - sådan forholder virkeligheden sig altså ikke!

Så konklusionen er altså, at jeg heller ikke synes, at du bør tabe dig - men derfor kan du stadig godt opbygge dine muskler, så du bliver strammet en smule op. Men det er også værd at bemærke, at din krop er under en stor foranding, når du er 14 år. Så tag det helt roligt :)




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere