Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      25 aug
    Jbengtsen

    Sælger BILLIG Test-booster - se indlæg under køb/salg/bytte

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)
Se alle updates



Foto

Hjælp til slutspurten


  • Please log in to reply
4 svar på dette emne

#1 Triple J

Triple J

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 8 Indlæg:

Indsendt 18. maj 2012 - 20:35

Hej Alle

Efter et massisvt vægttab på 45 kg ved hjælp af en fornuftig diæt & højt træningsniveau, vil jeg gerne lige af med de sidste 7-10 kg. Jeg har været på diæt i 1 ½ år og har derefter holdt vægten. Nu er det så at jeg gerne vil have fjernet maveskind. i den forbindelse kræver plastikkirurgerne at jeg taber de kilo, selvom jeg egentlig er tilfreds. Jeg har virkelig svært ved at tabe mig på den "fornuftige" måde fordi at jeg ikke orker mere diæt nu. I den forbindelse er jeg faldet over turboslank.dk, som tilbyder et nupo agtigt forløb. Det er med 500 kcal om dagen i 20 dage. Efter hvad jeg har hørt er 20 dage grænsen for hvornår man går hen og bliver underernæret og man sætter forbrændingen i stå. Hvad er jeres mening, udover at det selvfølgelig er det bedste at gøre det jeg har gjort hidtil ? Og vil det overhovedet have nogen effekt i sidste ende?

Jeg vil sætte stor pris på jeres mening og konstruktiv kritik :-)

Venligst Jeanette

#2 n0rgaard

n0rgaard

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPip
  • 381 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Århus

Indsendt 22. maj 2012 - 08:34

Hej, flot vægttab.

Kan du ikke spænde op på maveskindet eller er det forsent? Anyway, det med diæt er aldrig en så god idé, da det helst skal være en livsstilsforandring. Det er vigtigt for dig at du spiser noget du kan lide, og ikke sætter et "forbudt" skilt på alt det andet. Det skal bare hedde sig, at det usunde, skal forblive usundt i hovedet og ikke noget man skal spise hver dag.

Hvis jeg virkelig skulle foreslå en hurtig kur, "bare" for at nå ned på de kilo lægerne forlanger, vil jeg foreslå "suppekuren". Den er effektiv og skal nok sørge for at du smider 7-8 kilo på en uges tid + -

Jeg tror dog ikke at det er et varigt vægttab, så det skal sådan set kun være for at gøre lægerne "glade".

Ellers spis mindre end du forbrænder, og dyrk lidt motion. Så skal det jo nok gå ;)

Jeg krydser fingre!

Vh mig.
Man må yde for at nyde.

#3 n0rgaard

n0rgaard

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPip
  • 381 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Århus

Indsendt 22. maj 2012 - 08:36

Her er kuren desuden med opskrifter og hvordan man skal følge den:
http://www.dk-kogebo...ft.php?id=20268

Jeg tabte mig hurtigt 7 kilo med den. Men det er bestemt ikke den sundeste metode at tabe sig på.
Man må yde for at nyde.

#4 Triple J

Triple J

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 8 Indlæg:

Indsendt 22. juni 2012 - 16:06

Tak for svar !!!
Jeg har en virkelig sund livsstil og træner som en gal. Det var bare grænsen for hvornår det decideret er skadeligt at være på en fuldstændig tåbelig dødskur. Jeg har nu taget det den anden vej og mangler nu kun de 5 sidste kg. Men tusind tak for svar :-)

#5 n0rgaard

n0rgaard

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPip
  • 381 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:Århus

Indsendt 11. juli 2012 - 15:43

Det lyder sgu godt! Held og lykke med de resterende kilo :)
Man må yde for at nyde.




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere