Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

Statusopdateringer

· Lås op · Lås   19 maj
Arcus
Første maraton gennemført: 3 timer 33 minutter og 41 sekunder
Vis kommentarer (6) Skjul kommentarer

Vis alle 6 kommentarer

20 maj
venaN
Rigtig flot du holder dit oprindelige mål på første marathon! Jeg lavede selv en +10, og ramte muren for fuld skrald :-)

20 maj
Pigehest
Flot! Tillykke :)

20 maj
Martin Bahrs
tillykke :)

· Lås op · Lås 18 maj
MissIndividual
Weeeee, så begynder jeg at se resultater! Fuck yeeeaaah! :)
Vis kommentarer (1) Skjul kommentarer

18 maj
fastsun
Stort tillykke

· Lås op · Lås   16 maj
Dr. Durden
Hvordan afgør man om en ledfortrækning på ydersiden af knæet er minor elle rmajor?
Vis kommentarer (3) Skjul kommentarer

17 maj
CloudHands
Jeg ville umiddelbart sige omfanget af de klassiske inflammationssignaler: Varme, smerte, rødme, hævelse og funktionsnedsættelse. Jo mere og jo flere af de fem tegn jo værre forstrækning.

18 maj
Bo th
jeg vil også mene at smerte er den bedste faktor, samt tiden det tager at komme sig... sene skader har en genoptrænings periode på op i mod ½ år. for at være 100% symptom fri. længere tid, hvis der sker mere skade under genoptræningsperioden-ofte pga. overtræning/belastning

18 maj
Bo th
is så længe der er smerter. ikke kun i den akute fase. genoptræning kan sagtens foresage hævelse og ømhed/smerte. og det påvirker ophelingen negativt. så is is og genoptræning :-)

· Lås op · Lås   16 maj
tjr
Er der en løbekyndig der vil kigge i min log?
Vis kommentarer (6) Skjul kommentarer

Vis alle 6 kommentarer

16 maj
N Gadegaard
Wow, hvordan kan du stalke, hvad jeg ser på?

16 maj
tjr
I bunden af hver tråd står der: "2 user(s) are reading this topic" samt deres navne.

16 maj
CloudHands
TJR du skulle bare have sagt at du brugte dine jedi evner

· Lås op · Lås   14 maj
#PP
Hvem vil med til Nordjylland og lede efter guld :-))
Vis kommentarer (16) Skjul kommentarer

Vis alle 16 kommentarer

16 maj
#PP
Sweety, vi kommer forbi hvis du giver kaffe og MAX <3

18 maj
KåreS
Nu sidder jeg foran Havkroen i Aså med en kasse guldøl. Kommer I?

18 maj
#PP
Comiiiiiing! Det er måske ikke tilfældigt du har valgt GULDøl hva :-) Men vi har da vejret med os, og måske også heldet... "Lommen fuld af guld og en whiskey der slår stærke mænd omkuld..."

· Lås op · Lås   13 maj
Nick_BB
Må man træne dagen efter en tatovering? Den er placeret på oversiden af venstre underam.
Vis kommentarer (4) Skjul kommentarer

Vis alle 4 kommentarer

14 maj
Thorhauge
Hvad er tanken bag at give en tatovering ro? Der er tale om lidt blæk i underhuden, hvad skulle træning gøre ved det?

14 maj
Oksen fra Århus N
Min frygt (som måske er ubegrundet), ville være, at for megen bevægelse ville kunne forstyrre sår-dannelsen/helingen.

17 maj
ThomasNA
Ingen grund til at hive i huden. Giv såret ro til at hele.

· Lås op · Lås   08 maj
Oksen fra Århus N
Kom til åbent hus i Ny Helse i dag. Alt andet er dumt!
Vis kommentarer (8) Skjul kommentarer

Vis alle 8 kommentarer

09 maj
tjr
Jeg synes generelt man skal lade være med at gøre dumme ting og i stedet gøre fornuftige ting.

10 maj
Oksen fra Århus N
BLACKICE: Du tør bare ikke frekventere etablissementet, fordi du ved, at du bliver PWNED!

10 maj
BLACKICE
Ja du har nok ret. Det er det der er problemet (-;

· Lås op · Lås 07 maj
Martin Kyhl
Fitness World comeback!
Skjul kommentarer

Se alle updates

Cykling

Startet af Håndboldspilleren111 , jun 3. 2012 21:31

Please log in to reply

5 svar på dette emne

#1 Håndboldspilleren111

Medlem

Medlemmer
127 Indlæg:

Køn:Mand

Indsendt 3. juni 2012 - 21:31

Hej
Jeg er lidt i tvivl om en ting.
Jeg har 6,5 Km i skole og jeg cykler det hver dag.
Så jeg tænkte på om mine lår overhovedet har godt af det?

En drøm om landsholdet!

Til Top

#2 mr_defecto

Medlem

Medlemmer
228 Indlæg:

Indsendt 4. juni 2012 - 13:17

Hvorfor skulle det IKKE være godt for dine lår? Cykling er vel nok den sportsgren med den laveste skades risiko. Ja altså udover tilbagevende tilfælde af asfalteksem.

Til Top

#3 Håndboldspilleren111

Medlem

Medlemmer
127 Indlæg:

Køn:Mand

Indsendt 4. juni 2012 - 15:23

Jeg tænkte bare pågrund af musklerne. Altså man siger jo at man ikke må træne den samme muskel 2 dage i træk. Jeg cykler jo også hjem fra skolen

En drøm om landsholdet!

Til Top

#4 Flamster

Nyt medlem

Medlemmer
38 Indlæg:
Logbog

Indsendt 4. juni 2012 - 16:27

En cykeltur (på 6,5 km) til og fra skole kan vist ikke ligefrem karakteriseres som decideret træning givet du er vant til at cykle i skole. Forsæt du bare med det; det er godt at få rørt sig lidt hver dag.

Til Top

#5 mr_defecto

Medlem

Medlemmer
228 Indlæg:

Indsendt 4. juni 2012 - 18:28

Jeg tænkte bare pågrund af musklerne. Altså man siger jo at man ikke må træne den samme muskel 2 dage i træk. Jeg cykler jo også hjem fra skolen

Det med "ikke træne den samme muskel 2 dage i træk" er en rettesnor for tung styrketræning for at undgå overtræning/overbelastningsskader. Du kan sagtens træne den samme muskel hver dag, HVIS du har opbygget en tilstrækkelig arbejdskapacitet.

At du cykler 6 km hver vej, er ikke det stor. Hvis det var 150 km, var det en anden sag.

Dette indlæg er blevet redigeret af mr_defecto: 4. juni 2012 - 18:28