Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      10 apr
    Muddi2108

    Hej. Jeg er 14 år (15 om 3 måneder) jeg vejer 48 kg og omkring 1,69 høj og har lige købt weight gainer, kan i godt lave en kostplan til mig hvor jeg også træner og bruger weight gainer:) tak på forhånden

    Vis kommentarer (1)
  • Foto
      05 apr
    Oksen fra Århus N

    Så RIP´er vi lige Rifbjerg!

    Vis kommentarer (7)
  • Foto
      04 apr
    ATP

    Er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (3)
  • Foto
      13 mar
    Berit6950

    Wuhuu :-) kan man andet end at få forårskuller?

    Vis kommentarer (6)
  • Foto
      19 feb
    Benjamin Petersen

    Hej der ude har et par Oakley frogskin som jeg godt vil ha byttet glas på. Tror i man kan gå op til en brille mand eller kender i nogen der kan gøre det mvh Benjamin

    Vis kommentarer (1)
  • Foto
      20 jan
    MissIndividual

    1 times lækker udendørs løb, i nyt blæret løbetøj, og fornemmelsen af en stærkere krop, DET sparker røv!!:)

    Vis kommentarer (2)
Se alle updates



Foto

Cykling


  • Please log in to reply
5 svar på dette emne

#1 Håndboldspilleren111

Håndboldspilleren111

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPip
  • 161 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 3. juni 2012 - 21:31

Hej
Jeg er lidt i tvivl om en ting.
Jeg har 6,5 Km i skole og jeg cykler det hver dag.
Så jeg tænkte på om mine lår overhovedet har godt af det?

--

En drøm om landsholdet!

https://www.facebook...221796191318939

 


#2 mr_defecto

mr_defecto

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPip
  • 254 Indlæg:

Indsendt 4. juni 2012 - 13:17

Hvorfor skulle det IKKE være godt for dine lår? Cykling er vel nok den sportsgren med den laveste skades risiko. Ja altså udover tilbagevende tilfælde af asfalteksem.

#3 Håndboldspilleren111

Håndboldspilleren111

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPip
  • 161 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 4. juni 2012 - 15:23

Jeg tænkte bare pågrund af musklerne. Altså man siger jo at man ikke må træne den samme muskel 2 dage i træk. Jeg cykler jo også hjem fra skolen

--

En drøm om landsholdet!

https://www.facebook...221796191318939

 


#4 Flamster

Flamster

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 38 Indlæg:

Indsendt 4. juni 2012 - 16:27

En cykeltur (på 6,5 km) til og fra skole kan vist ikke ligefrem karakteriseres som decideret træning givet du er vant til at cykle i skole. Forsæt du bare med det; det er godt at få rørt sig lidt hver dag.

#5 mr_defecto

mr_defecto

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPipPip
  • 254 Indlæg:

Indsendt 4. juni 2012 - 18:28

Jeg tænkte bare pågrund af musklerne. Altså man siger jo at man ikke må træne den samme muskel 2 dage i træk. Jeg cykler jo også hjem fra skolen


Det med "ikke træne den samme muskel 2 dage i træk" er en rettesnor for tung styrketræning for at undgå overtræning/overbelastningsskader. Du kan sagtens træne den samme muskel hver dag, HVIS du har opbygget en tilstrækkelig arbejdskapacitet.

At du cykler 6 km hver vej, er ikke det stor. Hvis det var 150 km, var det en anden sag.

Dette indlæg er blevet redigeret af mr_defecto: 4. juni 2012 - 18:28


#6 Håndboldspilleren111

Håndboldspilleren111

    Medlem

  • Medlemmer
  • PipPipPip
  • 161 Indlæg:
  • Køn:Mand

Indsendt 5. juni 2012 - 16:41

Okay, tak for svaret. Skulle lige være sikker

--

En drøm om landsholdet!

https://www.facebook...221796191318939

 





0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere