1 svar på dette emne

[ban1128]

Hej folkens

Jeg er en mand på 29 år og 178 høj, som de sidste 3 1/2 år har lagt mit liv om fra alt for mange usunde sager til et liv med motion og sund kost hver dag..
Træner thaiboksning 3 gange om ugen plus løfter vægte 4 gange om ugen.
Startede ud med en vægt på 170 kg og er nu nede på 89 kg.
Men men men det har resulteret i en masse løs ud, hvilket lægerne mener vejer omkring 5 - 6 kg.

Nu er mit problem så at jeg gerne vil vide hvad min fedtprocent er..
når jeg står op og slapper af så får jeg "øldunk" der trækker utrolig meget i mine mavemuskler så jeg automatisk strammer op i maven.

Derfor vil jeg høre om nogen herinde kan fortælle hvordan jeg kan måle min fedtprocent, så jeg kan finde ud af om der er mere på kroppen der skal smides.. :)

[esha9751]

Godt gået! Medmindre du er blevet en kodyl styrkeløfter vil du stadigt have fedt at brænde af ud over de fem-seks kilo hud. Til gengæld kan det godt være at fedtmåling med tang der virker super på de fleste, ikke lige kan bruge i dit tilfælde! Du er dernede og har været igang så længe, så de sidste kilo ikke er så nemme at smide, men fem kilo mere burde være muligt ved en ihærdig og vedholdende indsats. Og måske huden følger med med tiden - i gamle dage tilrådede man hampehandsker, men det var måske bare tågesnak....

Hvad angår huden: Kvinder, der har råd, ville vælge operation. Jeg ved ikke hvad jeg selv ville gøre. Tror jeg i din alder stadigt ville håbe på hjælp fra kroppens naturlig tilpasningsevner.