Hop til indhold




Statusopdateringer

  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (9)
Se alle updates



Foto

Cutte eller bulke?


  • Please log in to reply
2 svar på dette emne

#1 silashl

silashl

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 2 Indlæg:
  • Logbog

Indsendt 25. juni 2012 - 20:06

Hey fokes!

Søger lidt hjælp til om jeg skal bulke eller cutte, som overskriften nok siger.
Jeg er 15 år gammel, har en vægt på de 62 kilo plus minus, er 168 høj.

Tak på forhånd!


#2 MamboMads

MamboMads

    Har engang været i Sverige

  • Medlemmer
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 9.248 Indlæg:
  • Logbog
  • Køn:Mand
  • Sted:København

Indsendt 25. juni 2012 - 20:11

Du skal lære at spise sundt og meget, først og fremmest.

"Vi passede bare ikke sammen, hun ville have børn, jeg ville smede den."

 

"3 pointer on a bitch like Dirk Nowitski, up in the club like Dirk Nowitski."


#3 silashl

silashl

    Nyt medlem

  • Medlemmer
  • Pip
  • 2 Indlæg:
  • Logbog

Indsendt 25. juni 2012 - 20:17

Vil selv sige at det jeg får og spise kategorisere sig som sundt. Men at spise meget, vil jeg tage til mig. Tak.




0 Bruger(e) læser dette emne

0 medlemmer, 0 gæster, 0 anonyme brugere