Proteindrik – virker det?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Fri fragt
Forhandler:Sportamore
Shakedry R7 Hooded Jacket
2395 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
720 ml kangaroo contigo shake & go fit
216 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Le Mini Macaron Gel Polish 10 ml - Milkshake
97 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Lilac 4 stk. sugerør shake & go contigo
98 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Le Mini Macaron Gel Manicure Kit - Milkshake
262 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Ocean 4 stk. sugerør shake & go contigo
78 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Citron 4 stk. sugerør shake & go contigo
97 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Lifestyling Freehand Paste 100 ml
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Watermelon 530 ml shake & go contigo
199 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
Twistshake Dyb tallerken m. låg - grå
62 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
Twistshake Kop 6 mdr+ - Sort/Hvid
57 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
Twistshake Tallerken m. rum - sort
67 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
Twistshake Tallerken m. rum - hvid
67 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
Twistshake Tallerken m. rum - grå
67 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
Twistshake Tallerken m. låg - sort
67 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Blå compartment + 650 ml shake & go fit contigo
191 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Citron 530 ml shake & go citron
197 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Sort compartment + 650 ml shake & go fit contigo
195 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Pink compartment 650 ml shake & go fit contigo
193 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Neon pink 590 ml shake & go fit contigo
147 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Sort 590 ml go fit & shake contigo
143 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Ocean blue 530 ml shake & go contigo
191 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Outmore.dk
Lilla 530 ml shake & go contigo
193 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Deep Cleansing Shampoo 300 ml
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:Med24
Twistshake Dyb tallerken m. låg - sort
62 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Argan Shampoo 300 ml
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Sweet Camomile Conditioner 1000 ml
284 kr.
Til Shop

Proteindrik er meget populært, men er det virkelig med til at opbygge dine muskler, sådan som det lover.

Proteinpulver og proteindrikke er på få år blevet et af de mest populære kosttilskud overhovedet herhjemme. Det er ikke mindst dem, der træner, der er meget glade for det. Men virker det overhovedet?

Proteindrikke bliver fremstillet kunstigt og kan laves med en række forskellige smage. Det kan for eksempel være vanilje, jordbær eller chokolade. Du kan blande det i en smoothie, spise det i din yoghurt eller på anden måde gøre det til en naturlig del af din kost.

Derfor er protein vigtigt for kroppen

Protein består af aminosyrer, der er meget vigtige for at opbygge kroppens væv. Det er derfor vigtigt, at du på daglig basis får masser af protein. Når kroppen skal opbygge muskler, har den brug for masser af protein for at kunne skabe dem. Det er derfor, at protein er så vigtigt for dig, hvis du vil se resultater af din træning.

Træningen er selvfølgelig ikke spildt, hvis du ikke får nok protein, men det kan være svært at få synlige muskler. Derudover er protein med til at holde dig mæt i længere tid. Det gør også, at du ikke kommer til at overspise i løbet af dagen.

Svært at få nok protein gennem kosten

Som nævnt er det vigtigt at få masser af protein, når du skal opbygge muskler. Men det er tidskrævende og dyrt at få nok protein gennem din kost. Du skal spise store mængder kød, fisk og æg for at være sikker på at kunne få nok. Der kan proteindrik være en både billigere og nemmere løsning.

Proteindrikken er nemt at blande i din mad. Det er en god mulighed for dig for at blande det i en smoothie eller bare drikke det, som det er.

Proteindrik kan hjælpe dig med at tabe dig

Hvis du gerne vil tabe dig, kan det være, at du er bange for, at du kommer til at miste muskelmasse, når du kommer i kalorieunderskud. Det vil du normalt også gøre, men når du drikker proteindrik, vil det medføre, at du kan bibeholde din muskelmasse, samtidig med at du taber fedt. Det er derfor en rigtig god løsning for dig.

Fordele ved at drikke proteindrik

Skal vi kort ridse fordelene ved proteindrik op, er det, at den:

  • Er med til at opbygge dine muskler
  • Gør det nemmere for dig at få nok protein ind i din kost
  • Er en billig måde at få nok protein på
  • Gør det nemt for dig at tabe dig, mens du bibeholder dine muskler
  • Fås i mange smagsvarianter

Hvordan bliver proteindrik lavet?

De fleste proteindrikke, som bliver solgt i Danmark, er et restprodukt fra osteproduktionen. Det bliver nemlig lavet af den valle, som er til overs, når der bliver lavet ost. Vallen starter med at være en vandig masse. Den bliver så udtørret, så den ender med at blive til et pulver. Pulveret bliver tilsat forskellige former for smag og derefter lavet til en drik.

Du kan også få proteindrik, der er lavet af soja, ærter, æg, hamp og flere andre produkter. Ærter og soja kan være et godt alternativ, hvis du ikke spiser produkter fra dyr eller er intolerant overfor laktose.

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *