Proteindrik – virker det?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Fri fragt
Forhandler:Sportamore
Shakedry R7 Hooded Jacket
2395 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Conditioning Direct Colour 200 ml - Pink
229 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Curl Passion Mask 200 ml
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Daily Frequent Shampoo 300 ml
98 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Sensorial Mint Conditioner 1000 ml (U)
249 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Daily Frequent Conditioner 300 ml
88 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_Shake Curl Passion Shampoo 1000 ml (U)
248 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Active Milk Mask 500 ml (U)
399 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Argan Deep Treatment 500 ml (U)
299 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Bronzer Påføringshandske
49 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Lifestyling Design Wax 100 ml
148 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Conditioning Direct Colour 200 ml - Lilac
229 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_Shake Energizing Blend Shampoo 300 ml
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Integrity Incredible Oil 50 ml
158 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Argan Shampoo 300 ml
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Glistening Spray 100 ml
108 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Sensorial Mint Shampoo 1000 ml (U)
199 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_Shake Lifestyling Liquid Styler 250 ml
95 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Volume Solution Shampoo 1000 ml (U)
229 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Biolage ColorLast Shine Shake 125 ml
139 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Sweet Camomile Conditioner 300 ml
99 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Curl Passion Shampoo 300 ml
98 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Lifestyling Thermo-Protector 200 ml
149 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Volume Solution Conditioner 300 ml
98 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Sweet Camomile Shampoo 300 ml
94 kr.
Til Shop
Fri fragt
Forhandler:NiceHair.dk
Milk_shake Volume Solution Styling 175 ml
99 kr.
Til Shop

Proteindrik er meget populært, men er det virkelig med til at opbygge dine muskler, sådan som det lover.

Proteinpulver og proteindrikke er på få år blevet et af de mest populære kosttilskud overhovedet herhjemme. Det er ikke mindst dem, der træner, der er meget glade for det. Men virker det overhovedet?

Proteindrikke bliver fremstillet kunstigt og kan laves med en række forskellige smage. Det kan for eksempel være vanilje, jordbær eller chokolade. Du kan blande det i en smoothie, spise det i din yoghurt eller på anden måde gøre det til en naturlig del af din kost.

Derfor er protein vigtigt for kroppen

Protein består af aminosyrer, der er meget vigtige for at opbygge kroppens væv. Det er derfor vigtigt, at du på daglig basis får masser af protein. Når kroppen skal opbygge muskler, har den brug for masser af protein for at kunne skabe dem. Det er derfor, at protein er så vigtigt for dig, hvis du vil se resultater af din træning.

Træningen er selvfølgelig ikke spildt, hvis du ikke får nok protein, men det kan være svært at få synlige muskler. Derudover er protein med til at holde dig mæt i længere tid. Det gør også, at du ikke kommer til at overspise i løbet af dagen.

Svært at få nok protein gennem kosten

Som nævnt er det vigtigt at få masser af protein, når du skal opbygge muskler. Men det er tidskrævende og dyrt at få nok protein gennem din kost. Du skal spise store mængder kød, fisk og æg for at være sikker på at kunne få nok. Der kan proteindrik være en både billigere og nemmere løsning.

Proteindrikken er nemt at blande i din mad. Det er en god mulighed for dig for at blande det i en smoothie eller bare drikke det, som det er.

Proteindrik kan hjælpe dig med at tabe dig

Hvis du gerne vil tabe dig, kan det være, at du er bange for, at du kommer til at miste muskelmasse, når du kommer i kalorieunderskud. Det vil du normalt også gøre, men når du drikker proteindrik, vil det medføre, at du kan bibeholde din muskelmasse, samtidig med at du taber fedt. Det er derfor en rigtig god løsning for dig.

Fordele ved at drikke proteindrik

Skal vi kort ridse fordelene ved proteindrik op, er det, at den:

  • Er med til at opbygge dine muskler
  • Gør det nemmere for dig at få nok protein ind i din kost
  • Er en billig måde at få nok protein på
  • Gør det nemt for dig at tabe dig, mens du bibeholder dine muskler
  • Fås i mange smagsvarianter

Hvordan bliver proteindrik lavet?

De fleste proteindrikke, som bliver solgt i Danmark, er et restprodukt fra osteproduktionen. Det bliver nemlig lavet af den valle, som er til overs, når der bliver lavet ost. Vallen starter med at være en vandig masse. Den bliver så udtørret, så den ender med at blive til et pulver. Pulveret bliver tilsat forskellige former for smag og derefter lavet til en drik.

Du kan også få proteindrik, der er lavet af soja, ærter, æg, hamp og flere andre produkter. Ærter og soja kan være et godt alternativ, hvis du ikke spiser produkter fra dyr eller er intolerant overfor laktose.

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *