Mænd 18-26 år
Mænd 27-50 år
Kvinder 18-26 år
Kvinder 27-50 år
Referencer:
McArdle; Katch & Katch. Exercise Physiology, 4th ed.
Mænd 18-26 år
Mænd 27-50 år
Kvinder 18-26 år
Kvinder 27-50 år
Referencer:
McArdle; Katch & Katch. Exercise Physiology, 4th ed.
EXF-ringene er lavet til hurtigt at kunne sættes op og reguleres i højden. Herved giver de mulighed for et hav af funktionelle øvelser – både de svære og de lette. Ringene er lavet af et meget let og stærkt materiale. Derfor er de også oplagte at have med som et rejse-gym. Sammen med andre…
Et nyt studie der viser at natriumbikarbonat (natron) er et potent præstationsfremmende middel i forbindelse med sprint.15 veltrænede løbere skulle løbe så længe de kunne på en hastighed der var så høj, at den kun kunne holdes i lidt mere end et minut. Efter indtagelse af natriumbikarbonat holdt de gennemsnitligt 82,3 sekunder. I kontrolsituationen, hvor de…
Der er gjort mange forsøg på at genopfinde cyklen og Fliz er et af de mindre heldige forsøg – men flot er den!FLIZ er et konceptoplæg til en løbecykel hvor man hænger i en sele under rammen. Umiddelbart kan det virke meget tillokkende at man kan komme frem med en løbebevægelse uden at have vægtbelastning…
Taku-tanku er et miljøvenligt transportabelt hus, som du kan trække med cyklen.Taku-Tanku er lavet af to 3.000 liters vandtanke med et træstykke imellem. Træstykket indeholder også et loftsvindue og en dør. I loftet er der solceller, så man har miljørigtigt lys om aftenen. Alle materialer er genbrug eller noget der nemt kan købes. Taku-Tanku er…
Så fandtes den alligevel – den perfekte rocykel “Rowbike” – Den perfekte rocykel Vi har tidligere haft en lettere kritisabel rocykel i pakkekalenderen, men i dag flår vi papiret af til den optimale rocykel. Den har en næsten perfekt involvering af kroppen, hvor de stærke benmuskler inddrages. Sædet rykker sig frem og tilbage som…
Det er bare federe at have ting i lækkert design. En chin-up bar er et supereffektivt stykke træningsværktøj, men de fleste udgave ser ret uindbydende ud. En chin-up bar fra Philippe Starck får du lyst til at tage fat i hver dag. Chin-up baren er en del af en office-gym serie designet af Starck. Andre…
Levealderen m
sjovt nok passer min fedt % her til det samme som jeg fik den m
Slutter det interessante liv ved 50?
Jeg er lidt mere, men stadig optaget af at holde mig i form.
Hvad med at udvide testen s
Det giver da ingen mening.. ska den ikke ogs
Jeg er 182cm og vejer 73,5kg. Jeg styrketræner 5 gange om ugen og spiller basketball 2-3gange om ugen. Derudover løber jeg 7 km en gang om måneden og er i kanon form. Min fedtprocent er blevet målt bla. ud fra mine muskelstørrelse r på min arm…? Jeg har en fedt% på 16,7??? Det virker urealistisk vil jeg sige. Jeg måler ca. 80cm om maven.
jeg vejer 75 kg. og er 176 cm høj….
går til styrketræning 4 gange om ugen og tager mavebøjninger hver dag.
min fedt procent er 10.5. syntes det lyder mærkeligt når jeres andres er så høje.
men rimelig meget af min krop består også at muskler så lyder ok for mig 😉
Jeg er alts
Uden at vide for meget om fedtprocenter, så undres jeg over aldersgrænsen: Jeg fylder snart 27 , hvorfor det var oplagt at prøve begge tests. Udslagene var meget forskellige: 18-26år = knapt 30 %, hvor 27-50 år = ca. 23 %.
Hertil skal det siges, at læg-målingen gør det store udslag for mit vedkommende (har spillet håndbold i mange år, svømmer, spinner og styrketræner). Jeg har lægge, som gør rugby-stjerner misundelige! Jo større lægge, des mindre fedtprocent (har prøvet at ændre værdierne). Hvordan hænger det sammen med alder? Er der nogen der ved det?
Som der bliver sagt til sidst (lige før kildefortegnels en): “Lad være med at lægge for meget i tallene!”
Læs i øvrigt teksten inden i går i gang med testen. Der bliver taget forbehold for en række ting, som I nævner. Fx:
“Til gengæld er testen ikke voldsomt pålidelig.”
“Formålet med denne artikel (…) også at illustrere nogle af de usikkerheder der er forbundet med indirekte målinger af fedtprocent.”
“Sagt med det samme: denne test er ikke præcis.”
“for den enkelte person må man altså regne med nogen usikkerhed”
“Især muskuløse overarme, baller og lår kan give en overvurdering af fedtprocenten. ”
“Den er altså dårlig til at sammenligne forskellige personer.”
Kort sagt: Tag nu at læs lidt om hvad det er I laver inden I begynder at kritisere det. Lad være med at bruge det hvis I ikke vil acceptere de usikkerheder der kunne være forbundet med det. Vi er alle sammen bygget forskelligt og det er da klart at en enkel beregningsmetod e baseret på 3 målinger på kroppen ikke kan give en præcis fedtprocent for alle!!
Hmm, ret dårlig test, da jeg var ovre og træne i morges, fik jeg målt min til at være 7,8 men her inde er der blevet 15,4… det er tæt på at være dobbelt så meget, syntes den test skulle tages af når den er så mis visende…
Jeg dyrker ingen motion, kun cyklen de 5 min på arbejde… og jeg har en fedtprocent på 9.3.
Jeg er 177 og vejer 60
Tja hos mig tror jeg nu den passer ok. Min fedtprocent var på 41%. Fik den målt elektronisk for en lille uge siden til 44% ved en kostvejleder.
Husker i at skrive tallene rigtigt?
i burde skrive højde med på, for har lige taget en test på en anden side, hvor den sagde 20,2 procent, og her siger den 37.8, og jeg har altså 1.51 høj, så er ret lille. så den kan ikke regne helt efter det.
freyaweile: kan du ikke give os andre et link til den anden side du har lavet den test på.
ville da være sjovt og prøve den. 😉
Det passer overhovedet ikke….
Jeg har lige fået målt min elektronisk i dag. Jeg er 186 cm høj og vejer 83 kg. Elektronisk viste procentsatsen 18, men efter ovenstående beregning viser den 27….Ikke ligefrem alt for pålideligt….
jeg er 12 år og ville garne tabe mig men jeg kunne ikke bruge jeres hjemmeside fordi i ikke har et felt jeg kan bruge og jeg tror ikke jeg er den endeste der har den samme klage.:-(
-cecilie
jeg ar allers glad nok. har købt en måler i netto til 29 kr for en pige siden den sagde 40 procent. og var helt i chok. 🙂 vejer 70 og er 161 høj. men her siger den 27,4 håber det er mere rigtig end den der elektroniske måler 🙂
ohhh my goood. den er jo ikke præcis, så fat det dog.. der er så meget forskel på folk så lad nu være at5 ligge så damn meget i det. I brug spejlet i stedet. Og jo man kan fatkisk godt være ret lille og have en høj fedt.
Jeg har selv været meget meget overvægtig men nu hvor jeg endda er kommet ned i vægt og har tabt mig hele 66.1 kg er jeg nede på de små 146.5 kg, kan jeg stadig ikke få øje på den! er der nogen der ude der kan hjæpe mig?
Det kommer jo selvfølgelig også an på hvor meget muskelmasse man har!hvor meget man træner.
Har selv fået målt min elektronisk ved en kostvejleder hvor den lå på 13 % og her ved testen ligger den på 22 % hmmm..
Det kommer selvfølgelig også an på hvor meget muskelmasse du har!
Har selv fået målt min elektronisk ved en kostvejleder hvor den lå på 13 % og her ved teste ligger den på 21 % hmmm..
Jeg har selv været meget meget overvægtig men nu hvor jeg endda er kommet ned i vægt og har tabt mig hele 66.1 kg er jeg nede på de små 146.5 kg, kan jeg stadig ikke få øje på den! er der nogen der ude der kan hjæpe mig?
ja jeg havede også dette problem engang, min javertus havede også svært ved at blive stiv så jeg bruger viagra. dette er mit svar på dit problem thorstein.:-)
Hej Så har jeg lige målt min fedtprocent og den viser 14.1% om det er godt eller skidt ved jeg ikke… men vil da prøve om den ikke kan komme længere ned. Nu vil jeg smutte ud og løbe mig en tur… god weekend til jer alle
Det er den dårligste test jeg nogen sinde har set….
jeg har fået min fedt% målt for 3 mdr siden og der var den på 20 nu har jeg tabt mig 15 kg og er steget i vægt mht hva jeg kan løfte og testen siger at min fedt % er på 29….
i ska ikke regne med testen den gør jer bare mere forviret
mvh Nick
Det er jo overhovedet ikke præcist, for det første, alderen, for det andet muskelmasse, og nogen har altså større knogler end andre … så gå heldere til lægen, elle sådan noget… !?
… de kloge…
HVORFOR stopper man ved alderen for kvinder 27-50 ???
Jeg er 71, men er åbenbaart sat uden for program……
Tilbage til 2006 har Tove Smedegaard kaldt det foragt for os over 50 år. MÅ give hende ret…
Tag og tjek levealderen og ret op på dette.
http://wiki.answers.com/Q/User:Generic-Bactroban-c
Det tal jeg fik. 25,7% siger mig INGENTING.Hvad skalman sigte efter???
Af det jeg har læst her på siden skal de utilfredse prøve og tage resultatet og minus det med en 8-9 stykker…. Dette resultat virker for mig mere realistisk, da dem der både har haft denne og en rigtig test har en forskel på 8-9. Fortsat god dag 😀
min er 7,1% så skal der trænes sixpack 🙂
Fik min målt i sidste uge i centeret, både med tang ( af en meget erfaren person) og herefter på vægt, hvor man får et estimeret restultat, over hvor mange kg muskler, og knogler og fedt kroppen indeholder.. Tangen sagde 15,5 %…. vægten sagde 16 % men i denne test score jeg 19,5 % .. jeg er gammel elitesvømmer, dyrker sprinter tri, så jeg både svømmer, løber og cykeltræner dagligt + styrketræning ca 4 – 5 gange om ugen .. Jeg har hele mit liv været bevist om min fedtprocent, da vægten bla. er afgørende, for ens løbetider.. og jeg ved nøjagtigt hvor den skal være, før mine homoner går i ubalance, det lærte jeg allerede i teenage årene som elitesvømmer..
Jeg ved min fedtprocent ligger mellem 15 og 16.. og ikke i nærheden af 19 .. som yngere var den omkring 12 – 14 % Men jeg er jo efterhånden oppe i årene med mine nu 41 år.. ja tænk engang om 9 år er jeg helt uden for nummer i denne beregnings model :0)
hvordan regner man det selv ud, hvis man ikke skal bruge hjemmesiden her? 😉
Den test der holder ikke en meter.. Bruger en BMI vægt i det lokale motionscenter hver uge og sidst var det 7,6 testen her sagde 20,1 :-/
Glem alt om denne test her gør jer kun forvirret…vi har 3 kropstyper – Ectomorph den smalle bygning tynde håndled etc. – Mesomorph den atletiske type “smalle hofter” brede skuldre etc. – og til sidst Endomorph den kraftige bygning brede hofter kraftige håndled etc…derudover kommer muskelmasse og knogletykkelse og hvordan vores knogle symmetri er bygget op, så måling af fedt % med denne test er ubrugelig…vi skal ha fat i tangen og dellerne og måle fedt % på den måde 😉
er 13,4 meget
er der ligenogen der kan hjælpe mig? her sagde den at min fedtprocent var 21,6 men i mit fitness center sagde den at den var 16,1? hvad skal jeg tro på? jeg er 17 år, 51,5 kilo og 171 cm høj! hvad lyder rigtigst? ps træner tre gange om ugen en time kondi og en halv time styrke, plus at jeg til daglig går ti kilometer..
måske ikke verdens bedste test. Men tror da den er bedre, end den der latterlige BMI test – som ellers er så populær.
Hvordan ialverden, kan man beregne om en person er tyk/tynd – udelukkende ved at se på højde og vægt?????
Den siger 13,2% hos mig. Jeg har tabt 50 kg i alt, så jeg har en masse løs hud, så jeg regner overhovedet ikke med, testen er præcis.
Sikke en gang crap måling, den kan man bruge til ikke og en skid…!
Hvad skal målene være når man er 75 år henholdsvis mand og kvinde
Jeg er 14, spiller håndbold på eliteplan. ligger midt imellem den normale og let kraftige bygningsklasse. Jeg fik 2 resultater henholdsvis fra to forskellige hjemmesider. Denne hjemmeside fortæller mig jeg har en fedtprocent på 27,1. Hvor den anden fortalte mig jeg havde en fedtprocent på 0. hvordan giver det nogen mening? Jeg ved at, jeg er forholdsvis ung og ikke kan kategoriseres i nogen af de aldersgrupper som er testen er inddelt i. Skal jeg alligevel regne med et næsten korrekt svar? eller er det helt væk? Men blev lidt overraskede over resultaterne på begge sider. Jeg ved jo konkret selv at jeg har en fedtprocent over 0, men jeg er indtil videre overbevist om min fedtprocent ikke er så høj, da jeg er temmelig muskuløs. Er der nogen som ved hvor jeg kan få målt et mere korrekt svar på min fedtprocent? Helst over nettet?. På forhånd tak
Her siger den af min fedteriets ligger på 24,2 %, men jeg har fået den målt hos lægen i sidste uge og der var den altså 14,1 % og mit BMI ligger på 16.4
Kære “haters” på den her test. I beskrivelsen, står der TYDELIGT: “Denne test er tilpasset utrænede personer, der ikke er ekstremt magre. Specielt hvis man har lavet styrketræning giver testen skæve resultater. Især muskuløse overarme, baller og lår kan give en overvurdering af fedtprocenten.”
Så SELVFØLGELIG er jeres resultater helt vildt upræcise, når i er trænede! Jeg bliver da helt sindssyg irriteret over det der. Så til en anden gang. LÆS BESKRIVELSEN.
Hej.. jeg har altid været overvægtig og er det stadig! har man boobs og en stor delle om maven, men har prøvet alt for at tabe mig men falder altid i når der er chokolade eller andet slik til stede..:/
men da jeg tastede min vægt og høje og alder ind sagde den jeg er normalvægtig?!? ! for står det ikke!
Tremendous things here. I am very satisfied to look your article.
Thanks a lot and I am taking a look forward to contact you.
Will you kindly drop me a e-mail?
My blog :: cialis canada: http://thedaoofdoing.com/
Altså den siger min ligger på 15,7
Er 62 år højde 159 vægt 62 kg fedt 30% går ca 200 km om mdr er det ok
Greetings! I’ve been reading your weblog for a long time
now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Kingwood
Tx! Just wanted to say keep up the great job!
Feel free to visit my site :: affordable Video
Marketing Services: https://vimeo.com/164703570
If some one desires to be updated with newest technologies then he must
be pay a visit this web site and be up to date every day.
My blog post … Pro Extender: http://www.zijieshangmao.com/comment/html/index.php?page=1&id=37677
For succeeding the Forex trading, a person is not required
to do any online promotion, marketing etc.
Review my webpage … visit this website: http://www.wxx888.com/home.php?mod=space&uid=326069&do=profile&from=space
Its not my first time to visit this web page,
i am visiting this site dailly and get good data from here everyday.
Here is my web site … ebooks manual: http://mega6.mrisanii.online/
Hvorfor får man ingen resultater, når man har tastet ind ? mand 27-50 år