Udførelse:
Muskler: Primært: rectus abdominis, obliqus externus og obliqus internus.
|
Similar Posts
Kamagon Ball – vandfyldt kettlebell-medicinbold
Kamagon-bolde er lavet af gummi og fyldes med vand. De bruges som en mellemting mellem en kettlebell og en medicinbold. Bolden er baseret på Hydro-Inertia Technology. Frit oversat betyder det “vand-er-svært-at-flytte-teknologi”. Bortset fra salgsgas, så er de sikkert sjove at træne med og fordelen – sammenlignet med en Kettlebell – er at en Kamagon Ball…
Revolights – de mest cool cykellygter du kan få
Revolights giver en lyseffekt der er så spektakulær at billisterne formodentlig overser de andre cykler.Ved første øjekast tror man ikke at det kan lade sig gøre, men der er selvfølgelig bare tale om en snedig elektronisk styring af LED-dioderne. Opfinderen påstår at Revolights giver en bedre oplysning af vejen foran end andre lygter. Det er…
Gamerox – stolen til børn der ikke skal sidde stille
Mange børn bruger meget tid på at spille konsolspil foran fjernsynet, hvilket kan være ret usundt – specielt hvis man sidder helt stille mens man gør det. Gamerox er en stol udviklet til at løse lige præcis det problem.Ideen med Gamerox er, at den tillader bevægelser i næsten alle retninger mens man sidder på den….
Bodyelastics – perfekt elastiktræning til rejsetasken
Normalt er jeg ikke så begejstret for træningselastikker, men specielt hvis man skal have træningsudstyr med på en rejse, så er håndvægte ret upraktiske, hvorimod Bodyelastics elastiksættet er perfekt som rejsegym. Sættet er meget fleksibelt og kan give modstand til både stærke og svage. Et kit består af elastikker i forskellige farver og styrker,…
Hyperkewl – test af aktivt kølende træningstøj
Hyperkewl er en særlig form for aktivt kølende træningstøj, hvori der er indbygget et materiale der kan opsuge vand og derefter fordampe det langsomt over længere tid. Producenten påstår at det kan holde en temperatur der er 14 grader koldere end omgivelserne i op til 8 timer. Vi har testet om det virker. Design…
To-punktstest på cykel
Du skal bruge en kondicykel der kan vise belastningen i watt. Dertil skal du kunne måle din puls mens du cykler – helst med et pulsur. Du skal køre på to forskellige belastninger: Den første belastning skal vælges således, at din puls stabiliseres i området 120-140 slag/min efter ca. 6 minutters cykling. Den anden belastning…