Udførelse:
Muskler: Primært: rectus abdominis, obliqus externus og obliqus internus.
|
Similar Posts
Forskningsnyt: Hvilke kosttilskud øger muskelmassen sammen med styrketræning?
Hvis man kigger i diverse kulørte magasiner, er der ingen grænser for, hvor effektive og videnskabeligt dokumenterede alle mulige kosttilskud er. Sandheden er imidlertid, at det videnskabelige grundlag for langt de fleste tilskud er yderst sparsomt. Selvom der ofte anføres videnskabelige referencer i reklamerne, er det langt fra det samme som, at de pågældende tilskud…
ROM – tidsmaskinen
Denne træningsting har fået øgenavnet “The time machine” – bl.a. fordi producenten hævder, at man med 4 minutters træning kan opnå det samme som med en times løb. En tidsmaskine er selvfølgelig ikke gratis og denne koster næsten 100.000 kr. Det sagt, så kunne det faktisk være rigtig sjovt at eje en. Maskinens egentlige navn…
Nyt om det gådefulde valg af kadence
I omkring 100 år har cyklister, herunder professionelle ryttere, suset af sted med en karakteristisk høj kadence (pedalfrekvens). Og i lige så lang tid har det været kendt, at cyklister under moderat cykling kan spare energi ved ganske enkelt at anvende en lavere kadence. Nu er forskningen endelig ved at kunne give en naturlig forklaring…
Politikerne misrøgter danske skolebørn
Som nation betragtet, må den vigtigste ressource være fremtidige generationers velfærd og kompetence. Hvorfor er det så lige, at vi i et rigt land som Danmark ikke kan gennemføre de basale ting der skal til for at dette bliver opfyldt. Som nation betragtet, må den vigtigste ressource være fremtidige generationers velfærd og kompetence. Hvorfor er…
Fumippa – virkelig underlig stepskammel fra Japan
Ingen kan finde på underlige ting som japanerne. Fumippa er en akavet stepkasse, som formodentlig er rigtig dårlig for dine led. Fumippa er lavet af forstærket pap og vejer 1,6 kg. Den har et håndtag, så man nemt kan tage den med. Fumippa er beregnet til dig, der ellers ikke har tid til motion eller…
Shiftwear sneakers – sko hvor overlæderet er et display
På overdelen af Shiftwears sko er et såkaldt e-ink display, således at du med din smartphone dynamisk kan ændre udseendet på skoen. Skoen har trådløs opladning, men oplades derudover også når du går. En opladning holder 30 dage. Skoen har været på crowdfunding portalen Indiegogo og har langt overskredet sin målsætning, så skoen bør komme…