sg_hansen

Jeg er igang med at tabe mig og har derfor afskåret slik, chips og sodavand og lignende. Men selvom jeg er opsat på at tabe mig og leve sundt er jeg utrolig lækkersulten og har virkelig lyst til alt det usunde.

Hvad gør man for at undgå denne lækkersult??? Hjælp

Hilsen Hansen

Håber lidt min lidt dramatiske overskrift har fået noges opmærksomhed. Som jeg skriver i min log vil jeg gerne have et nyt og forbedret liv, som gerne tildels skulle komme gennem et vægttabt.

Jeg har siden 1. jan ikke rørt sodavand, som ellers ofte var en del af min hverdag, og med hensyn til chips og søde sager kan jeg ikke sige mig helt fri, men der er skåret drastisk nedfor forbruget af de usunde sager.

Men mit problem er at lysten til de overnævnte ting er meget stor og der er uhyggelig mange fristelser overalt i hverdagen.

Så hjælp mig, hvordan slipper jeg af med disse trangen til disse ting.

Hilsen Hansen

Nu tror jeg ikke lige frem at min form den er til at konkurrere med de to herre. det er mere en udfordring for mig selv og prøve nye grænser af.

Hvad er vigtigst. Mange kilometer i benene eller rigtig meget interval træning?

Min morgen mad består af 150 g havergryn med mælk + en shake med de frugter og bær jeg nu lige har (som regel banan, pære, appelsin og nogle forsne bær) også 50 g protein pulver.

Jeg søger ideer og måske råd til hvordan man skal træne op til 24 timers cykel løb. Jeg har cyklet i 1 år og det længste løb jeg har deltaget i er på 170 i sønderjylland.

Hvis der er nogen som har deltaget i et kunne jeg godt tænke mig og høre deres erfraringer med løbet.

Selvom jeg har cyklet i 1 år så har der været lidt stilstand her i vinterperioden, men skal til og igang igen.

Håber der er nogen som kan hjælpe mig