malleborder
-
Posts
11 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by malleborder
-
-
Kære Fru FitnessX
Vi er allerede ved at samle vore 2 hold igen. Vi glæder os også til at se jeres nye lokaler.
Men men men - jeg fik simpelt kagefobi sidste gang. Vi skal ikke have helt så mange kager i år vel??
FinnJ
-
hey ville da lige fortælle at vi kører et lille maraton på 8 timer i vejen idrætscenter 18 nov. 10-18
og så er der mad bagefter hvis man lyster... kunne jo være vi også endte med at smutte i byen nu det er en lørdag
Jo da. Men hvor kan vi finde mere information henne?
FinnJ
-
Her er en række konkrete numre - alle fede til træning:
DHT........Safri duo - baya baya (future breeze club mix)
Overfor er lidt nyt og lidt gammelt, men alt sammen dance og trance. Noget med vocal og noget uden. Når der står & i titlen betyder det at der er flere numre med den samme kunstner.
Tak for tippene. Prøvede en dag hos Eq at lave en time med meget Oakenfold og Tiesto. Det var virkelig godt sammensat syntes jeg selv. Men da timen var færdig kom der er par damer op og udtrykte deres uforbeholdne mening om sådan noget lortemusik. Næh sidst de havde været af sted havde det være Replay serien med gamle GrandPrix numre og sådan noget kunne de godt lide.
Har lige skaffet mig det meste af din liste. Vil prøve om det dur for mig.
FinnJ
-
Rigtig rigtig god påske til alle og tusind tak for samtlige hilsner i min log....
KH Julie
Jo tak i lige måde. Var i Kolding i formiddags for at køre med Ulrik. Skulle hilse dig fra ham. En god time med masser af flow og belastning. Smed lige 700 g i løbet af timen. Nok mest væske.
Han skulle ud og rulle bagefter så hans Trek 5500 stod derovre og ventede. Lækker cykel. Har jo selv en magen til. Dog et par år ældre. Men alligevel.
FinnJ
-
Tak for infoen FinnJ. Men hvis du kan sende en mail til mig med lidt mere info og et link til den side hvor man kan finde oplysninger om arrangementet :4thumbup: :4thumbup:
Har ikke mere information. Mailede dem for at få informationen. Og det var alt at jeg kunne lokke datoen ud af dem. Så snart jeg ved noget mere skal jeg nok melde mig.
FinnJ
-
Ja det ville også være en god ide med andre events.
Så når der er nogne der ved noget konkret om et event så smid en mail til mig med noget info ([email protected]). Så skal jeg sørge for at det bliver smidt op på siden
Equinox Horsens 24h skulle være 23. og 24. september.
FinnJ
-
24 timers spinning i FITNESSX Randers overstået...
Katrine røg på Cyclingspinnerstime og en time ved Kristian fra Ølstykke og så var det mig....Og her knækkede filmen...Jeg er ked af at sige det her...Især fordi så mange læser med...Men den første time jeg var på på tredje runde er det værste, jeg har set siden en ung instruktør i Equinox Randers for over et år siden..... Ikke alene var hun aldeles usympatisk og uprofessionel i hendes fremtoning. Hun bar præg af, at hun ikke gad sidde der. Jeg bryder mig ikke om gloser som "SÆT JER!!!" Jeg er sgu ikke en hund....
Eller andre beklagelser af diverse art sagt på en sur måde. Jeg fik en meget dårlig oplevelse, som gjorde at jeg faldt sammen som en pakke pølser...(kan man sige det 
), og faktisk havde lyst til at skride ned i sofaen og slappe af....DET DER VAR UACCEPTABELT AF EN CYKEL INSTRUKTØR. Endvidere skulle vi under en sang tage 33 gange belastning på (hver gang der blev sunget Thunderstruck ). Uladesiggøreligt.Altså der er jeg helt vildt uenig med dig. Jeg talte det til 36 gange. Godt nok er jeg ikke superhurtig mere men når man ikke en gang når at få hånden op til styret inden der bliver brølt MERE så står jeg af.
Når jeg kommer ud for sådan noget så laver jeg en øvelse jeg kalder "klokken." Stammer fra en dykkerklokke. Jeg forsøger mentalt at trække en dykkerklokker ned over mig så jeg ikke lader mig gå på af talen. Musikken var så vidt jeg husker ok og jeg flød bare der ud af. Samtidig var jeg så heldig at jeg kunne se ud over Randers Fjord. Så tankerne fik lov til at flyde samtidig med at det begyndte at lysne.
Men næste gang ville jeg nok se om jeg kunne undgå fruen.
FinnJ
-
Tak for arrangementet. Flot. Vi havde et dejligt døgn. Glæder os til næste gang.
FinnJ
-
:4thumbup: :4thumbup:
Hej Due ...Bare vent til de rigtige billeder kommer..Der smiler jeg faktisk stadigvæk selvom jeg sidder/står på cyklen på 5 time...Jeg tror, at jeg kommer til at sove som en baaaaaaaaaaabyyyy
Hej Julie.
Har lige nogle billeder fra Randers. Altså vores. Og der sidder I jo lige til højre fra os. Og du har ret. Du smiler stadig.
Tak for rosen. Jeg var jo lidt spændt på hvad spinning-entusiaster ville synes om mit program.
Generelt et flot arrangement. Spændende med alle de forskellige instruktører. Og også at høre hvordan folk havde forskellige preferencer. Svoger syntes din anden time var genial. Mens Birgitte syntes der skete for lidt.
Jeg så mange flotte idrætsmæssige præstationer. Cyclingspinner så træt ud efter 5 flotte timer i streg om natten (der blev ikke snydt på belastningen eller stilen), du selv kunne ikke styre dig og snuppede lige en 9. time. Og stadig den samme flotte stil. Nede bag ved sad et par gutter og holdt en cykel i gang samtidig med at de også var instruktører. Og så var der Katrine som lige skulle tage over (der er vel ingen grund til at nævne grunden
) og sad og kørte i cowboybukser, t-shirt og løbesko.Det er ikke sidste gang vi stiller op til 24h. Det var vores første og vi fik nogle erfaringer som vi vil bruge næste gang.
Vi ses.
FinnJ
-
Tillykke med det nye job.
Men mener du at jeg skal tage de 7 minutter med sten-saks-papir ud af timen lørdag aften?
Og hvad med at synge? Det havde jeg planlagt at vi skulle slutte af med.
Vi ses i morgen.
FinnJ
CandyGirls logse
in Online Logbog
Posted
Jeg ville foreslå Hillerød. Det har altid været et godt stævne. Fordelen er også at du så svømmer i 50 m's bassin. Det vil sige at det føles som mere plads når du svømmer. Normalt holder man jo til højre og der bliver så startet hver 5 minut eller lignende. Men det betyder også at du kan blive nødt til at overhale. Og i så fald er det rart med 50 m at overhale i. Ellers skal der altså sprintes.
Men læg mærke til at 10 m reglen ikke gælder. Det vil sige at du må ligge på hjul på cykelruten. Så efter en lynomklædning kører du rimeligt tempo derudaf indtil der kommer en tonser bagfra. Og så er det bare om bagved med dig. Normalt ville en mand forvente at en anden mand skulle deltage i føringerne, men med en pige bagved så vil man nok ikke bede om hjælp.
Løbeturen er et kapitel for sig selv. Det er rent gummiben. Hvis du har brug for et godt råd der så spørg Cyclingspinner - hun er en hård nyser til det. Det må hun i hvert fald være med de tider hun præsterede sidste år i duathlon.
FinnJ