Jeg er kommet meget i tvivl om hvordan man måler vo2max? For i nogle forskellige litteraturer beskriver de det som kondital, men hvad jeg kan huske, er det IKKE det samme? Nogle steder er vo2max fx 5,3 mens andre steder kan det slet ikke blive så lavt.. Der roder det omkring 50..
HJÆLP vo2max
in Konditionstræning
Posted
Hejsa i nørder ;O) :inlove:
Jeg er kommet meget i tvivl om hvordan man måler vo2max? For i nogle forskellige litteraturer beskriver de det som kondital, men hvad jeg kan huske, er det IKKE det samme? Nogle steder er vo2max fx 5,3 mens andre steder kan det slet ikke blive så lavt.. Der roder det omkring 50..
Kan i godt høre jeg er en forvirret mand.. snøft
Håber meget i kan hjælpe.
På forhånd tak, glædelig jul.
/ta