HAV

Jo, jeg får svar senest den 20 maj om jeg kommer ind pr 1. august.

Det var efter jeg fik at vide, jeg ikke kom med på april holdet, jeg syntes jeg havde brug for en forklaring.

Okey, det bliver godt nok spændende.. Kunne være sjovt hvis vi begge skulle starte til august :4thumbup:

Det ved jeg udmærket godt, det du skriver.

Så skal de bare ikke sige i personale afd. at man kommer med på næste hold, hvis der hele tiden sorteres fra. Man burde ansætte dem, som først var erklæret egnet osv. Jeg fik at vide til april holdet var der 200 egnede, men der var kun penge til at ansætte 72. Desuden sagde de, at de håbede på, at de kunne ansætte alle de egnede snarest.

Tror du iøvrigt der er mange som får 4 i gennemsnit i alle prøverne?? Jeg kender i hvert fald flere, som er kommet ind med samme karakterer som jeg har fået.

Det er svært at sige. Der er selvfølgelig nogle der går igennem med rene 4 taller. Havde du ikke fået en dato hvor du ville få svar inden ?

Den dato de har givet mig er inden juni, så vil jeg få svar om jeg kommer ind. Hvornår ringede du ind til personale afdelingen, var det før eller efter den dato de havde givet dig ?

Jeg venter på en ansættelsesdato, da jeg jo er erklæret egnet.

Jeg er også erklæret egnet, men derfor er det ikke 100% sikkert at du kommer ind på skolen. De tager jo kun dem som er bedst egnet. Det vil sige hvis der er 150 ansøgere som er erklæret egnet og de kun skal bruge et hold på 100 mand på politiskolen, tager de kun de 100 bedste af de 150 egnede og de sidste 50 ryger ud igen... Desværre ! Så er det bare forfra IGEN !

Jeg var til fysik prøve den 25. maj 2005, derefter holdopgave den 9. juni 2005 og sidst afsluttende samtale den 21. juni 2005.

Derefter har jeg ventet og ventet og ventet på svar om ansættelsesdato

Er du blevet ansat men mangler en ansættelsesdato eller venter du på svar om du bliver ansat ?

har du også bestået dem alle sammen og venter kun på svaR?

hvor længe har du ventet!?

Ja, jeg har bestået alle prøverne og blev erklæret egnet til anæsttelse. Jeg har ventet på svar siden januar, og vil MEGET gerne have svar hurtigst muligt.

Tillykke herfra ! Det var dejligt for dig at bestå den !! Alt held og lykke herfra og måske vi ses på politiskolen

Jo, eller alm. mad. Medmindre du er enormt immunsvækket eller ikke kan fordøje alm. proteiner, men det er nok ikke tilfældet...

Nej det skulle jeg ikke mene !!

Jeg tager selv:

Proteinpulver whey 80

Kreatin

Omnemin

Fiskeolie

I perioder fatburners ( Som energi-piller)

- Har også styr på min kost :4mewantfood:

Burde jeg ikke være nogenlunde dækket ind så ?

Amino piller er frie aminosyrer. Aminosyrer danner sammen proteiner. Nogen producenter af aminosyrer mener at bestemte aminosyrer fremmer f.eks. proteinsyntesen og dermed muskelvæksten

Glutamin er en aminosyre der postuleres at hæmme muskelnedbrydning og fremme muskelopbygning samt fremme immunforsvaret.

Glucosamin er et middel mod slidgigt og hindrer brusknedbrydning.

1000 tak for dit svar ! Men kan man ikke lige så godt tage proteinpulver som at tage Amino piller og Glutamin ?

Hej, sad lige og læste denne tråd igennem, og faldt over nogle af de produkter i nævner som jeg ikke ved hvad er. Det drejer som om følgene produkter:

- Amino Piller

- Glutamin

- Glucosamin

Håber en kan hjælpe mig ?!

tsk tsk...

Pride og UFC, Thai og boksning.. saa bliver det sgu da ikke bedre!

Vi bliver vist aldrig enige

Jeg kan ikke blive mere enig :4thumbup:

Det samme her... Det er klasse :4thumbup:

[OM'er]

HAHA ja det er fanme en OMér :4thumbup:

Hvad gør man hvis man bruger alle tre?

MLP

Så trykker du i alle 3 felter

Prøv evt at sætte et plaster over brystvorterne næste gang du løber eller investerer i en ny og bedre løbetrøje og se om det ikke kan klarer opgaven !

Jeg bruger hele skidtet og med gode resultater :4thumbup:

Lidt spøjst indlæg !! Men kan godt forstå du er træt af problemet. Kan du evt se mærket efter slid på dine brystvorter fra din løbetrøje? eller bløder der indefra ? Hvis det er tilfældet skal du straks søge læge og få ham/hende til at undersøge dig..

Prøv at spis en banan eller to inden sengetid. De er hurtigt optagelige og hæver blodsukkeret (gør det nemmere at falde i søvn).

Det virker desværre lige omvendt !!

Det er også rigtig flot, men du skal altså længere ned. Opvarmningen og de andre øvelser er hårde og det er først til sidst der er 2400 løb. Jeg løb den ca 1 min langsommere end jeg plejer pga man er godt udbrændt på det tidspunkt. Men somsagt held og lykke :4thumbup:

Prøv at spis en banan eller to inden sengetid. De er hurtigt optagelige og hæver blodsukkeret (gør det nemmere at falde i søvn).

Der har jeg det så lige omvendt. Ved at få for mange kulhydrater inden sengetid får mig til at ligge lysvågen.. Det er i stedet en god ide at holde sig fra alle de kulhydrater 1-2 timer inden sengetid og i stedet få kastet noget protein ned så kroppen har noget at arbejde med i løbet af natten..

jeg håber os i alle får svar og poster der herinde så snart som mligt..vil gerne vide hvad der sker med jer gutter..

jeg har omkring 5dage tilbage så jeg begynder at tænke på selve prøven hvad man skal spise for at holde sit energiniveau oppe!

Du skal selvfølgelig spise sund og fornuftigt her de sidste dage, spis groft og massere af grønsager/frugt. Tag noget vand med til prøven, da der er lang ventetid mellem hver øvelse. Tag evt også en banan eller andet frugt med for at holde energiniveauet og blodsukkeret oppe.

Alt held og lykke med prøven!

Hvor længe inden sengetid træner du ?

Jeg har snart opgivet at kigge i postkassen. Har faktisk skrevet brev til personale afd. for at få et svar om jeg kommer ind eller hvad. Hver gang jeg ringer derind siger de det samme. At jeg ville være kommet ind, hvis de havde fået lov at ansætte alle de egnede og at mine karakterer er gode nok. Det kan jeg bare ikke bruge til noget, jeg vil have et klart svar nu. Men der er nu gået 2 uger siden jeg sendte brevet og jeg har ikke fået svar endnu

Du må endelig melde tilbage når du får bedsked. Er meget spændt nu også Det er jo trods alt et brev om ens drøm går i opfyldelse !

Fandt denne påstand fra DR på nettet:

Kort sprint kan erstatte regulær motion

Seks minutters intens motion om ugen er tilsyneladende lige så effektivt som en times moderat motion om dagen.

(2. juni 2005)

Korte, intense motionsudbrud, hvor man udmatter kroppen i f.eks. 30 sekunder, har i nye forsøg vist at kunne give muskler samme styrke og udholdenhed som traditionel tr�ning.

Udmattelse på cykel

Forsøgene omfattede 16 personer, som over to uger blev overvåget. Halvdelen af personerne udførte et intervaltræningsprogram, mens den anden halvdel ikke trænede. Intervaltræningen bestod af mellem fire og syv 30-sekunders muskeludmattelse tre gange om ugen, hvor personerne cyklede så meget de kunne og efterfølgende fik fire minutters hvile.

Kraftig udvikling i udholdenhed

Det viste sig, at personernes udholdenhed næsten blev fordoblet i løbet af de to uger. I musklerne skete der også en kraftig opbygning af et enzym, som er udtryk for muskelvævets evne til at udnytte ilt. Sprint-træning kan dermed være en mulighed for at holde sine muskler i form, hvis man ikke har tid at motionere en time om dagen. Bagsiden ved træningsformen er, at den kæver stor viljestyrke, fordi man skal udmatte kroppen oftere.

Men intervaltræning har jo altid været vejen frem for at forbedre konditionen og præsentationsevnen.

Nogle der har erfaring med Thermogenic Diet Formula så ?

Syntes også det lyder helt vildt. Tror det er RIGTIG hårdt

Men i bund og grund vil man nok forbrænde flere kacl ved det end ved at lunte stille og roligt afsted.