jule_bie

Tak! Ja, må jeg vel bare. Troede bare der fandtes nogle geniale lårøvelser Men hvad ved jeg... Måske skal jeg bare fortsætte løbetræningen og så ved der sker. Er trodsalt heller ikke specielt gammel!

Hej igen. tak for svarene. Jeg forstår godt at jeg bare skal træne mere og mere, problemet er bare at jeg løbetræner 3 gange om ugen, spiser MEGET sundt og aver pilates og andre øvelser hver anden aften. Jeg ved simpelthen ikke hvad der skal til for at få dette "mellemrum"... Nogle der har øvelsesideer? Skal simpelthen bare bruge alt!

Jeg har en anelse besvær med at tabe mig på lårene. Egentlig er min krop fin 50kg og 167 cm, men problemet er at jeg ikke har "hul" mellem lårene. Jeg løber træner og cykler til alt. - Jeg kunne virkelig godt tænke mig at få nogle ideer til at komme af med det overskyddende fedt der kun sidder på inderlårene - ellers er jeg egentlig tilfreds.