L.M.

Claus>> Ja det er i livmoderhalsen, men nu skulle det gerne være slut (krydser finger) men skal dog gå til kontrol ½ årligt.

Jamen så vil jeg da kaste mig over fiskeoliekapsler. ;)

Jeg er en kvinde på 27 :)

De jernpiller jeg tager er dem fra apoteket med lidt c-vitamin de er de eneste jeg kan tåle i maven men jeg skal jo så også ta' 3 om dagen så, jeg

skal tage den her pak ud fordi min blodprocent er meget lav iøjeblikket pga.at jeg har fået en frysebehandling for celleforandring og efterføgende har haft en del blødning.

Men det kan da godt være jeg skal begynde at tage fiskeoliekapsler, men jeg ville bare vide hvad de gjorde godt for, og om de er nødvendige at tage, for jeg syntes bare alle man snakker med tager dem.

Hvor vigtig er det at tage fiskeolie??

Tænker bare på at jeg i forvejen tager 3 jernpiller om dagen en Gerimax, en b vitamin.

Det er jo efterhånden mange piller man så skal tage.

TAK anyone :)

Det var bare det jeg ville vide.... ;)

Ja okay, det med at leve normalt det er jo så rigtig nok forskellig da nogen æder chips og slik og grillmad dagen lang for så at smide sig på sofaen med 1 liter cola, hvis vi skal sætte det sådan op, men nu tror jeg godt du ved hvad jeg mener når jeg skrev det på den måde .

Jeg ved at der bliver kørt fordrag om denne kur og at de skal leve på den men at de så også må få kulhydrater efter et stykke tid , jeg kan bare ikke se logikken idet når I siger at man ikke må få kulhydrater sammen med .

Nu skriver du så at den skal bruges til at vægttab? er det så sundt for kroppen at skulle omstille sig igen ....og igen og igen ...

Og hvad sker der når du spiser "normalt" igen (ved godt jeg skal passe på at bruge ordet normalt over for dig)

;)

Tager du så på ligesom ved andre kure??

Nu har jeg læst Exxxon's artikel og hørt på den her vidunderkur fra et par venner..hmmm...Jeg tror bare ikke at det er en sund måde at leve på.

Nu ex.mine venner der har været både til fordrag, kurser osv om den her kur de har jo så fået at vide at det er en livsstil at de skal leve sådan resten af deres liv, de må godt nok efter en periode uden kulhydrater komme op og få 50 g kulhydrater om dagen, men ellers skal de spise ALT det fede som vi andre undgår (jeg gør ihvertilfald) som de vil om dagen.

Skal lige side at jeg ikke kan se den store virkning på dem selv om de siger at de aldrig har haft det bedre fysisk og psykisk..hmm.(de dyrker ikke motion overhovedet)

Så undre det mig at exxon skriver at man ikke må få kulhydrater sammen med alt det fede for så bliver man FED.

Et andet spørgsmål til Exxxon hvorlænge skal du fortsætte sådan ???

Hvad så når/hvis man stopper og man begynder at spise normalt igen tager man så på??

Har jo så også læst (kan desværre ikke huske hvor) at det ikke er sundt for ens nyre at leve sådan, og at hvis man har en sygdom kan denne forværes efter et stykke tid.

Tilsidst vil jeg så sige at hvorfor ikke bare leve normalt?? For nu kan jeg jo forstå på Exxxon at så skal man huske det ene og det andet for forstoppelse osv.

Jeg går til styrketræning og løber jeg vejer 55 kg. og min vægt ligger stabilt jeg spiser fedtfattig, men jeg sidder ikke og piller fra at det må jeg ikke få osv jeg spiser alm. og jeg tror at det er den rigtige måde at spise en god og varieret kost dyrke noget motion så kommer det helt af sig selv.

Vi har selvfølgelig alle vores meninger omkring de forskellige diæter, nogen syntes de ikke virker på dem og andre syntes de er super, men jeg syntes bare at på netop denne kur kan man da nemt komme op over sit daglige behov for proteiner kan man ikke?? jeg mener da at hvis man får flere proteiner end kroppen har brug for så bliver de vil også omdannet til fedt gør de ik?

:)   Godmorgen

dvs.at nu efter "pres" fra Mette Musen's side om at gå til styrketræning ;)   at når jeg nu får sagt i centret at jeg gerne vil styrketræning så sætter de mig til at bruge alle de her ubruglige maskiner  :) ??

Så er det jo et fedt...kunne jeg ikke få en af Jer til at sige hvad jeg skal bruge for at træne mine ben og hvor mange gange om ugen  ??  Husk nu jeg ikke kender alle Jeres udtryk

:)

:) jeg tror jeg må lytte lidt efter Mette og så bytte noget af det andet ud med lidt styrketræning eller ihvertilfald prøve det..jeg lover ikke noget tror jeg kommer til at kede mig vildt under min træning..:)

Men så skal jeg jo bare igang og ha' lidt hjælp..for mht styrketræning er jeg helt på bar bund..kender ikke alle de udtryk I bruger osv.:)

:) ja vi køre 2 forskellige slags solhilsner og ja okay du har nok ret men efter 12 af de solhilsner vi laver så tror jeg også jeg er færdig :D

for det er rimlig hårdt..så det vil sige vi laver 4 af den første solhilsen og derefter 4 af den næste solhilsen.:)

:)  ja lyder da som en god ide, det med elastikket.

men har ikke en disse forstand på styrketræning og alle de udtryk der bliver brugt, syntes bare det ser kedeligt ud, har det bedst når der sker noget hvis du forstår :)

Men er da ved at blive åben for ideen men så skal jeg jo skifte noget af det andet ud.

men er bare bange for at blive stor..:)

:) ja cilius..suk  hvis bare jeg vidste det..

men det er da træls nu når man føler at resten  af kroppen

er ok...så det ender jo nok med Jeres forslag mht styrketræning.

nu skriver du at jeg skal tabe mig eller har jeg forstået det forkert..???

Mine ben er jo faste, jamen det er altså svært at forklare med du sagde selv ordet "løse" inderlår (Mette).:) det er sådan jeg har det ..ønsker ikke store muskler.

Men det lyder åbenbart til at der er delte meninger om det at træne inderlår, kan forstå at xjyden fraråder det.

Hvis jeg forstår det ret, så vil det sige at hvis man vil tabe fedt så skal man spise proteiner?? holde sig væk fra kulhydrater, men kan kroppen holde til det jeg mener nu dyrker jeg en del motion kan min krop godt klare nul kulhydrater??

Kender et par som er på en direkte proteinkur, hvor de ikke må få kulhydrater overhovedet når de så har været på den i et stykke tid må de vist få omkring 50 kulhydrater om dagen, skal lige siges at de dyrker ikke motion og er begge lidt for store, men de har fået at vide at det skulle hjælpe enormt..hmmm...men nu er det jo sådan at det er en livsstil så de skal altid være på det...er det sundt for kroppen??

:) nej nej jeg er ikke købet skrigende bort jeg har bare ikke været online.

Mette har ret det er fordi jeg føler jeg har "løse" inderlår, og syntes bare at det er mærkelig nu når jeg er så akitv som jeg er.

Mht. det med ridning..hmmm...jamen så må jeg jo hellere komme igang ;)

Og tak til Jer alle.:)

en sidste ting som jeg ikke rigtig har fået svar på, det er det med min puls presser jeg mig selv for lidt eller trænger min krop til at prøve noget nyt, siden at min puls ikke rigtig kommer helt op.??

Hejsa..

Lidt om mig selv, er 27 år 168 cm/53 kg.

Jeg går til poweryoga en gang om ugen og boxaerobic en gang om ugen. derudover løber jeg 3-4 gange om ugen 5 km.pr.gang. har en hviledag eller to.

Jeg vil gerne høre om der er nogen der ved hvorfor mine inderlår ikke bliver styrket?? hvad kan jeg evt.gøre.?

Og en anden ting jeg føler ikke at jeg er træt efter en time eller en af mine løbeture, min puls kommer ikke ordentlig op (min hvilepuls ligger på 48) og har desuden meget lavt blodtryk, presser jeg mig selv for lidt siden pulsen ikke kommer ordentlig op??? eller skal jeg starte på noget helt nyt??.

på forhånd tak...

Lotte