Christian B

Bagskulder er ét ord din bøssekarl

Hvad er dit mål?

Edit: så lige at du vejer 114, så dit mål må være at tabe dig, hvorfor pokker spiser du så mange müslibarer?

Hej Christian,

Ja jeg har godt set det, hvor kender du hende fra?

og velkommen i min log!

Jeg har engang fistet hende.

Tak for velkomsten :)

Hej Jaaanie

Vi har en fælles ven på facebook.

Du kan få syreskader på tænderne, men Pepsi Max feder ikke!

Alle fødevarer feder hvis du indtager mere end du har brug for.

Hej Motion-online,

Jeg brænder inde med nogle spørgsmål, som jeg meget gerne kunne tænke mig at få besvaret. Det håber jeg I vil være behjælpelige med :-)

1) Jeg har hørt at indtagelse af Cola Light, Pepsi Max og lignende er hæmmende for et vægttab ikke pga. væskeindholdet men pga. kroppens reaktion på det (dannelse af insulin). Er dette sandt? I så fald hvor meget betyder det for vægten?

2) I forlængelse heraf - hvordan forholder det sig med kaffe?

3) Jeg har fået at vide, at man skal passe på med at sulte sig selv i forbindelse med vægttab, fordi stofskiftet vil blive nedsat således, at man ikke forbrænder særligt mange kcal, hvorfor man "lider" til ingen verdens nytte. Er dette sandt? Hvilken betydning har det, hvis man kun indtager 1800 kcal om dagen, og forbrænder ca. 2050? Er det unormalt? Hvor langt kan man gå?

4) Jeg har også fået fortalt at ALLE mælkeprodukter er dårlige, når man skal tabe sig, og at de fleste light-mejeriprodukter snyder - f.eks. for så vidt angår skummet- og letmælk som er forhåndsvarmet ved 70 grader, hvilket skulle være skidt? Jeg er blevet anbefalet i stedet at drikke sødmælk, hvis det er en absolut nødvendighed. Er der hold i dette? Skader det virkelig mit vægttab, at jeg spiser A38 til morgenmad?

5) Jeg ved at man generelt skal holde sig væk fra alle kulhydratrige madvare, som indeholder meget stivelse - heriblandt havregryn. Hvordan forholdet det sig med "fiber-müsli"?

Et sidste spørgsmål: Hvor mange kcal skal man være i underskud om dagen for at tabe 1 kg på ugebasis?

På forhånd

MANGE TAK

Mvh Joachim

1. Det er en røver Sukkersygepatienter kan godt drikke lightsodavand da det ikke påvirker insulinniveauet.

2. Der er ingen kcal i kaffe, men der giver måske lidt energi hvis man er i kcal-underskud

3. Det er også en røver, man taber sig sjældent uden at være lidt småsulten en gang i mellem, det betyder bare at din krop tærer på depoterne, ikke at din forbrænding går i stå

4. Fedtfattige mejeriprodukter er fine i forbindelse med et vægttab, spis du blot A-38 om morgenen.

5. Havregryn er nu ikke den værste form for kulhydrater, måske andre kan byde ind på fiber müslien?

6. Et kg fedt indeholder 7000kcal, et underskud på 1000kcal om dagen er dog i den høje ende med mindre du er meget overvægtig

Lol de shrugs er fåkt op i skalle

Kære Jan.

Kan du ikke forklare hvorledes dit 'Projekt Smørhul' udmønter sig i praksis? Er der en hjemmeside eller publikationer? Umiddelbart virker det som om du interesserer dig for olier og vitaminer.

Jeg interesserer mig også for forskellige ting, uden at skulle døbe de forskellige interesser for projekt something something.

Og hvorfor skal navnet 'projekt trafiksikkerhed' også nævnes hver gang, når det ligeledes er komplet irrelevant?

1,5 scoop plejer at være en god dosering for mig. Men det er vel som at prøve at bedøve en bisonokse med en panodil, når det kommer til det massive AFMTH.

Ha ha så ved jeg det til næste gang :)

Håber snart det går over!!

3 scoops, lol. Det er satme med hovedet under armen at AFMTH træner.

Det stod 1-3 scoops på bøtten men jeg har en mega ubehagelig uro i kroppen lige nu, drikker ellers meget kaffe til daglig

Hurtig Formiddagstrænings:

SKVAT

15@stangen

15@50

15@50

15@50

15@50

15@50

15@50

15@50

-Nu er vi begyndt på skvat igen!

LEGRAISES

10 set med 10 ribs i hver af de 10 set = 100 ribs!

NB. I morgen sku der gerne komme NO-Xplodezors ind af døren! Wup wup!

Er du bøsse? Vi lavede også leg extensions!!!

Hej Maria.

Jeg ved ikke alverden om hvad nupo indeholder, men hvis du er vant til at indtage din morgenmad som væske, så prøv i stedet for nupo at nappe en shake af valleprotein. En proteinrig morgen"mad" vil sætte din krop igang med at forbrænde fedt fra morgenstunden. Det vil dog, som du sikkert ved, være bedre med et rigtigt (men proteinrigt) morgenmåltid.

Og som der allerede er foreslået, så drop frugterne til fordel for grøntsager.

Mad sætter ikke gang i fedtforbrænding i nævneværdig grad, det er dog af andre årsager fornuftigt at spise proteiner fra morgenstunden,

BUM!

Lovede jo lige en forklaring, så den kommer, ganske kort, her.

Som mange af mine friends på mol ved, så har jeg set en pige fra Norge en del gange de sidste to års tid. Kort fortalt, så har jeg følelser for hende som jeg aldrig har haft for nogle andre piger før. Hun er alt hvad jeg tænder på hos en kvinde, og det eneste mine små fremtidsscenarier havde til fælles var, at vi skulle være sammen.

Hun skrev imidlertid til mig for nogle dage siden og fortalte at hun havde mødt en anden og agtede at satse på det nu. Det her bliver ikke en fristil om mine følelser, men jeg kan godt afsløre at det svier mere end noget jeg har prøvet før.

Thats basically it.

Jeg er udmærket klar over, at det kan virke en kende hult i og med jeg har været sammen med en del piger i den samme periode.

Jeg er ikke ude efter sympati eller noget som helst andet, men det er nu engang historien.

Crap

Heldigt at du er flot og awesome så kommer man sig lettere over sådan noget, har din back!

Jeg er ligeså slap som en Squirmy Worm!

Send billede igen. Det er ligesom at få en besked hjemmefra... Hov vent...

Vi er begge slappe

Jeg forsøgte forgæves at sende et billede af miggeren og Beck der flexer lørdag, men det virkede ikke.

'Schkal vi hik schende det til Ulrik?'

Bispens bisb gebisp

Jeg har selv drukket meget pepsi max dagligt, men har taget en kold tyrker efter jeg googlede aspartam og bivirkninger. Det er skræmmende læsning, ja der er også nogle interessante indlæg på You Tube. Havde aldrig troet at jeg kunne stoppe fra den ene dag til den anden, men jeg vil ikke fylde mig med denne gift mere. Hvorfor det overhovedet er tilladt til menneskeføde er mig en gåde. Du må jo også mærke nogle bivirkninger: hovedpine, humørsvingninger, hukommelsesproblemer og meget mere.

Helt enig!

Jeg læste for nylig en artikel i Science med en top 10 over de farligste ting i verden.

1. Atombombe

2. Maskingevær

3. Aspartam

4. Syre

5. Gift

6. Kniv

7. Kastestjerne

8. Bazooka

9. Fransk Manchet

10. Skyder

Eller pigtraad?

Eller en atombombe?

Hvorfor bruger du ikke bare sejlgarn i stedet for straps?

Tak for dit indlæg. Flere svar = Mere motivation!

Grunden til Fitness center, er at jeg hellere vil spare de penge, og så klare det selv. Jeg har ikke noget i mod at skulle gøre det lige på og hårdt, ang. løb f.eks. Jeg vil bare ned i vægt, så det kan ses. Og ikke forsøge at træne mig op.

Dummeste penge du nogensinde har sparet

Luls for en homseweekend:)

Jeg har været i CutNBlow efter voks, godt Bissan ikke så mig.

Jeg glæder mig til at være fuld i to uger og til at bolle i udlandet:)

1. Jeg flytter fra Århus til København pr. 1. marts. En gammel HH veninde har sat mig i forbindelse med en kollega, der for øjeblikket opholder sig i Kina og derfor gerne vil fremleje hendes bolig i DK.

Så gammel er hun da heller ikke

Ja vi kan tage et smut til Pattaya. Har ikke selv vaeret der, men der er thaidamer og gogo en masse. Og vi slipper for at booke fly. Det er kun en times tid i taxa fra mig = 1500 bhat = 300 kr.

Fixed

Massaa af saet massaa af reps!

Jeg ha koebt en seng, saa dig og Miggeren kan sove i hver jeres. I maa selv finde ud af, hvem der sover i hvilket vaerelse. Det er lige om lidt. 10 dage vel naermest. Smid mig lige en FB besked med detaljer om jeres fly, saa henter jeg jer i lufthavnen!

Det lyder sgu godt

Du får en pm med detaljer

Hvis vi tager et smut sydpå, hvor vil du så anbefale? så kan vi jo købe biletter i forvejen.