Christian B
-
Posts
5,850 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
44
Content Type
Profiles
Forums
Gallery
Articles
Posts posted by Christian B
-
-
Jeg fornemmer PG13 indhold, der ikke bliver delt..
Godt du snart kommer til KBH bro- Casper&Frank aint got shit on me
Jeg har ørerne åbne efter et place!
-
Repped- jeg er ikke i nærheden!!
-
Samlet set er du dog i plus
Det er dejligt med dine skuldre!
Det kan du måske have ret i.
Ja inc. pres i dag var virkelig første gang at jeg kunne give los uden smerter
Vil træne lidt mere klogt i fremtiden! -
Military press
15x20
15x20
10x40
10x40
10x40
5x50
5x50
5x50
10x40
10x40
Hård weekend, mit liv består af at bygge op og rive ned.
Latraises
12x16
12x16
12x16
Siddende db press
0x26
10x20
10x20
10x20
10x20
Technogym flye press
20x20
20x20
10x70
10x70
10x70
10x70
6x80
5x80
20x20
Flad db press
6x32
6x32
6x32
skrå bænk var optaget, kørte fint.
Incline db press
8x26
8x26
8x26
8x26
8x26
8x26
lette og uden skulderproblemer overhovet, pretty fucking awesome
Dragonflags
7
7
5
5
Hanging leg raises
7
7
7
7
Derudover en masse triceps.
Swingerparret var i huset, og fruen havde fået nye tusser.
-
-
Og så er håndbold jo helt absurd latterligt må vi huske på:)
-
Og så er håndbold jo helt absurd latterligt må vi huske på:)
-
Ussel træning i dag pga lidt tømmermænd
Michael er ved at få kød på specialearmene igen
-
Military Press
15x20
15x20
10x40
10x40
10x45
5x50
5x50
5x50
10x40
10x40
10x40
Siddende bb press bag nakken
10x30
10x30
10x30
Siddende db press
5x26
5x26
5x26
Latraises strict med Sørigtwist i toppen
10x12
10x12
10x12
10x12
10x12
Dragonflags
5x5
Flad bb bænk
på loftet da FW lukkede
20x40
20x40
20x40
15x50
15x50
15x50
Db oh ext
10x15
10x15
10x15
10x15
10x15
10x15
10x15
10x15
-
Angående dine bøf-refleksioner, kan jeg bidrage med at min far kalder det meste kød for bøf, fx også krebinetter og koteletter.
Du må guide mig uden om mandedamerne.
(Eller til mandedamerne om alt andet glipper)
-
I så fald bliver vi nok bare ikke enige. Ser vi på pro bowl spillere sammenlignet med de bedste indenfor håndbold er forskellen så stor at jeg tør vædde med at disse pro bowlers, uden erfaring med håndbold, ville kunne slå et hvilket som helst håndboldhold i verden i... med ingen er kun meget lidt træning.
En anden pointe.. Hvem er håndboldens svar på LeBron? Nej vel?
Det ku simpelthen være så fedt at se
-
Arnold curls
Dem han laver stående i Pumping Iron i forbindelse med beskrivelsen af The Pump.
5x22
5x22
5x22
5x22
5x22
5x22
5x22
5x22
5x22
5x22
godt med sving og cheat
Langrends Push
En rear delt øvelse jeg har lært af Thomas Davidsen
15x15
15x15
15x15
15x15
15x15
15x15
15x15
15x15
15x15
15x15
-
Squat
20x20
20x20
15x70
15x70
15x70
15x70
15x70
12x40 frontsquats
DB Shrugs
15x40
15x40
15x40
15x40
15x40
15x40
15x40
15x40
15x40
15x40
Skulle egentlig træne skuldre, men giver dem en ekstra dags pause.
-
- ghah, ikke så godt efter en hård weekend stort set uden mad. Er ved at omlægge mit liv, hvor der som konsekvens bliver mulighed for bedre træning og mad osv.
Hvordan det?
-
Og får at alt skal være fair, så kan man vel godt være en super målmand, selv om man har en lille dunk
Jeg googlede ham lige
Jeg er jo på ingen måde ekspert, men man bliver vel hurtigere af ikke at være så tyk?
På den anden side er NFL spillere på nogen positioner også tykke, så måske betyder det ikke så meget?
-
Nu har jeg ikke en kæft forstand på håndbold. Men var det ikke Kasper Nielsen der ownede alle andre i 2009?
Jeg hørte engang at Joachim Boldsen bænkede 150kg, men det er muligvis ikke mere en et rygte.
Jeg er dog enig i at håndboldspillere som udganspunkt er sølle atleter. Jeg trænede engang i samme center som Skjern håndbold nede i Skjern hallen, og det var næppe imponerende. Deres squat-teknik var til dato noget af det ringeste jeg har set. ROM på 10-20cm, og generelt alt for mange kilo på stangen.
Jo det gjorde han, men han konkurrerede mod to fodboldspillere og nogen damer så vidt jeg husker
Jeg tænker at de ikke ville have en kinamands chance i helvede i en sport som nfl med deres træningsindsats?
Jeg så for nylig en målmand som blev kampens spiller og han havde en kæmpe dunk
Det er jo helt til grin.. -
Det er også min opfattelse at håndboldspilleres opfattelse af deres atletiske formåen, ikke helt stemmer overens med virkeligheden- hvis nogen har forstand på det, så ret mig gerne
Jeg har en kammerat der har spillet 1. holds håndbold i AGF og vist har været udtaget til landsholdet et par gange.
Hans beskrivelse af håndboldspillere som de stærkeste mest eksplosive atleter stemmer ikke helt overens med hvad jeg ser når jeg ved et uheld zapper forbi noget håndbold
'Det er jo en blanding af rugby og basket bla bla bla'
Jeg mener nogen af de profiler jeg kan huske er jo tykke langsomme rygere?
Ham den lille fede, lars et eller andet tror jeg nok, var med i stjernetræf og han blev ownet i absolut alt
Hans kvindelige makker måtte cykle med en hånd på hans ryg for at han kunne cykle op af en bakke.Joakim Boldsen løber langsommere end min mor og er vel egentlig også ret overvægtig?
Claus Bruun Jørgensen havde en helt tøndeformet torso så vidt jeg husker?
Er jeg helt gal i min opfattelse?
-
Jeg vil også gerne have en forklaring på konceptet- det er meget svært for mig at se, hvordan der kan udledes noget som helst brugbar empiri af dine spørgsmål.
-
Hvis du begynder at løbe tre gange, 30 min om ugen garanterer jeg at du vil tabe dig. Det er pisse hårdt den første tid, men man kan rent faktisk blive afhængig af det..
Det handler om at forbrænde kcal og der er løb bare bedst.
Det handler om at indtage færre kcal end man forbrænder.
Løb øger appetitten og tre gange om ugen batter ikke det store i det samlede regnskab- vægttab foregår først og fremmest i køkkenet.
-
Technogym Chest Press
Den har en let flye bevægelse og går lige i patterne
20x20
20x20
10x70
10x70
10x70
6x80
6x80
6x80
6x80
6x80
10x70
Incline DB Press
12x20
10x26
10x26
10x26
10x26
10x26
Technogym Chest Press
2 gange down the rack for teh pump!
Scullcrushers
Har ikke kørt den før så det var mest for at få lidt føling med den, tris var godt brændt af allerede.
10x12
10x20
10x20
10x20
OH DB Ext
5x16
6x16
helt brændt af
Pushdowns V Handle
12x25
12x25
12x25
10x30
10x30
10x30
10x30
10x30
Læg i Smith på stepbænk
25x70
20x80
20x80
20x80
20x80
Her overhørte jeg en samtale mellem to amagerdrenge
'Har du set min nye tus? 2Pac har den også'
'Niiiice'
'Og så denne her på underarmen, der står- Jeg kom jeg så jeg sejrede- men det er på Latin for at gøre det lidt specielt'
'Niiiice'
Dragonflags
5
5
5
Hanging legraises
10
10
10
-
Med det navn din log har bliver man jo nød til at klikke ind på den hele tiden. Denne gang, vil jeg så også efterlade en kommentar i logse. En intetsigende kommentar, men stadig en der gør loggen bliver holdt på første side, og dermed får masser af klikkekliks!
Jeg kan afsløre at jeg skal træne patter, triceps, læg og mave senere!
-
Prøv det her før dine overkropstræninger - specielt skulderdelen er god. Jeg blev overrasket over hvor lidt fleksibilitet jeg har der og laver derfor disse hver eneste gang overkroppen skal rammes.
Cool det vil jeg prøve senere
Ingen smerter fra i går, det er bare så sindsygt vigtig for mit mental health at jeg kan træne igennem- Nu blir jeg stor og glad bum!!!!!
-
Jeg har netop laest, at din skulder er i bedring. Derfor finder jeg det passende, at AFMTH snart skal fyre den af i Bangkok, saa vi kan faa nogle skader.
- Kan du ikke lige sende mig dit nye telefonnummer.
- Hvornaar regner I to douche bags med at rejse hjem til DK igen?
(dette er vaesentligt for alle, der laeser med, og derfor tager jeg den her og ikke paa fjasbook).
Vi skal fyre den af med bodybuilding! Kan man melde sig ind for 14 dage i dit center?
Vi regner med at tage hjem den 14.
Såhænæpågaanigåår
-
Det lyder som en klassisk douche-fejl
Men godt at høre at det er i bedring. Giv den nu det nu den tid det tager at komme sig ordentligt. Der er virkelig ikke noget værre end at være skadet - det kan jeg skrive under på!
Yearh man
jeg er færdig med low reps- 'Its not about how much you can lift, its about how much pussy can get' eller noget i den stil, har glemt citatet...
Confessions of a douchebag
in Online Logbog
Posted
Pulldowns
20x25
20x25
6x90
6x90
6x90
6x90
6x90
6x90
6x90
6x90
Pullovermaskine
12x40
12x40
12x40
12x40
BOR
15x40
12x60
12x60
12x80
12x80
12x80
12x80
+10 min på stepmaskinen, ikke så meget tid i dag.