Chrissie

Hej Chrissie.

Kender godt til skuffelsen over at vægten ikke viser minus nok..... jeg har heller ikke smidt nok i denne uge. Men men de andre har jo ret, alt minus er godt (bortset fra når det er på ens bankkonto......

Du havde jo også et super flot vægttab i sidste uge. Så gennemsnittet er slet ikke så ringe igen.

Det har du fuldstændig ret i

hm' vil lige benytte min log til at harme lidt over læger....... da jeg var overvægtig lod jeg mærke til, at hver gang, jeg havde et problem som jeg opsøgte min læge med, så fik jeg som regel at vide, at problemet sandsynligvis skyldes, at jeg var overvægtigt. Fint nok, overvægt skaber mange problemer for helbredet, det kan man ikke komme uden om. Men idag havde jeg endelig taget mig samme til at opsøge en læge igen (anden by, ny læge) men med dette samme problem, som ikke er forsvundet. Nu fik jeg at vide, at problemet nok skyldes mit vægttab ????????????????????????????????????? Jeg tror sku jeg tager tilbage og forlanger at blive undersøgt lidt nærmere, eller måske jeg skulle skifte læge, hun sad også og bladrede i en brochure mens hun søgte efter et svar (ikke tillidsvækkende).

(Hyldest til opfindelsen af smertestillende medecin )

Det lyder da godt nok underligt :dry:nogen gange ved man ikke om de har helt styr på tingene.. prøvede en gang at være til lægen hvor jeg havde vildt ondt i øret, lægen undersøgte mig og derefter gik hun ud af døren uden at sige noget til mig om hvad der forgik (blev lidt nervøs da jeg sad tilbage i stolen og vidste ikke hvad der skete) hun kom så tilbage med en anden læge som heller ikke sagde noget men bare kiggede mig i øret og sagde "ja, det er det" troede jeg fejlede noget alvorligt da det så viser sig at jeg bare har en mellemøresbetændelse og skal på pencelin i 14 dage.. altså!

Tak for din kommentar. Tja vil jo selv gerne ha det til at gå lidt hurtigere men det er jo kalrt at man ikke kan tabe lige meget hver uge. Det hjælper også utrolig meget på motivationen at få et par skulderklap

Lige et par opdateringer på træningen:

7 sep Fredag var jeg ude at svømme 1500 meter (dejligt, føler mig så afslappet bagefter)

Mandag i denne uge 1½ time i fitness center, blev lige inspirerret til at ta en ordentlig omgang på step maskinen 60 min og derefter lidt "tilfældig træning"

Hey Chrissie

Jeg vil bare lige smide en kommentar ang din "lille" skuffelse ved vejningen.

Når man kun har en ugentlig vejedag, så er man nødt til at tage med i regnestykket er dagsvægten ikke nødvendigvis er særlig repræsentativ ift ugens faktiske vægtændring. Tænk på hvor lidt der skal til mht ændret væskeindtag (eller "udledning"), om du spiste lidt senere dagen før osv osv. Vægten kan sagtens svinge ½-1kg fra dag til dag og dermed sløre et reelt vægttab. Dertil kommer så mensen for jer piger, der smider yderligere usikkerhed oveni.

Det går jo også glimrende for dig, så fortsat god vind.

1000 tak for dit indlæg, ved godt det bliver lidt mere ustabilt ved kun at ha en vejningsdag om ugen, og ja der spiller jo lige ind med væske, og hvad der kommer ind og ud, det tænkte jeg ikke lige på da jeg var på vægten

Tillykke med ugens vægttab :4thumbup:

//kålormen

Tak for din støtte selvom jeg ikke selv er helt tilfreds

Ja så måtte man op på vægten igen den sagde 64,8 dvs et vægttab på 600 gram Det er okay selvom jeg godt lige kunne ha tænkt mig 200 gram mere! Men ellers er jeg tilfreds med at det går nedad og ikke er gået i stå!!! hehe

Kender det godt, villle også selv gerne være et par cm højere.

Billedet ser godt ud - dit første løb Mit første løb var DHL Stafet 2006, det var starten på min interesse for løb. I dag elsker jeg det bare, og kan ikke leve uden.

Har du planlagt nogle løb her til efteråret?

Jeg har desværre ikke været til nogen løb i år syns ellers også det var ret sjovt! Har ikke rigtig tænkt på nogen løb her i år.. men planlægger et 10 kms løb her til foråret men derfor løber jeg stadig nogen gange om ugen

Det var meget præcist mål må man sige

Hvordan er du bygget?

Jeg tænker bare, hvis jeg skulle veje 59 kg ville jeg komme til at se meget, meget tynd ud. Er selv 173.

Har selv trænet i Sportsclub Hillerød, da jeg boede der. Fint nok center, men nogle fornuftige hold

:4thumbup:

PS jeg kan godt lide den nye trend, som dig og Carpediem/Caterpillar har lagt ud med, at man skriver civilstatus i sine stats

Hehe, jah ville nu gerne være 175 cm så derfor fik jeg lige set hvor meget jeg manglede

Tja, har et billede i mit galleri af hvordan jeg så ud sidste år i maj (inden min træningspause på 4-6 måneder) her lå jeg stabilt omkring de 57 kg... (også med en dejlig lav fedtprocent som jeg savner )

Vægt status

Til de som ikke læser min log også, kommer hermed mine tal for ugen der er gået.

Lørdag d. 1. september 82,4 kg

Lørdag d. 8. september 77,1 kg

Difference 5,3 kg

Jeg synes selvfølgelig det er ok, men sikkert en del væsketab etc.

Håber at høre fra nogle af Jer andre snart, og jeg må sige at der er nogen herinde som er MEGET stille

Selvom det går godt eller dårligt, kan man lige give lyd fra sig alligevel, så vi kan hjælpe hinanden videre

Wow 5 kg på en uge det er noget der rykker :4thumbup:

Fin fin dag idag, både med kost og..... så ikke med mere, jeg skulle have løbet 7,5 km, men det blev kun til 6,5. Hvis der er noget der hedder en legmeliggørelse af freudian slip, så må det være, da jeg stod i mit løbetøj ude ved hoveddøren og opdagede, at jeg havde fjernbetjeningen i hånden istedet for mine nøgler. Men jeg kom da afsted alligevel...... men det var ingen fornøjelse. Godt jeg har planlagt en hviledag imorgen (fredag).

puha, ja det kan være svært nogen dage lige at føle sig motiveret, men bagefter er det nu alligevel dejligt at være kommet afsted og ikke blevet derhjemme. Kan godt være du lige manglede en km, men alt tæller :4thumbup:

Hvad med højde? Uden den kan det være svært at vurdere vægten.

Højden ligger på 174.8 cm

Godmorgen

Vil da også lige ønske tillykke med de 1,6 kg. det er rigtig flot :4thumbup: - og vejen frem.

Med den stil bliver det jo intet problem for dig at komme ned på 59.

Hvilken slags træning er de du dyrker/hvor?

Håber også vægten fortsat går ned ad i det tempo, men nu må vi se om det bare var en heldig uge

Af træning varriere det meget en uge kan se sådan ud (det er fra sidste uge )

Mandag: 4-5 km løb (skov eller slots sø)

Onsdag: svømning (svømmer jeg 1500 meter ½ bryst og ½ ryg)

Fredag: svømning (svømmer jeg 1500 meter, ½ bryst og ½ ryg)

Denne uge:

Trisdag: 4,8 km (løb, skov eller slots sø )

Onsdag: Fitness cardio (20 min på hver maskine, her går jeg i Hillerød i sportsclub)

Torsdag: 10 km løb (skov)

Jeg træner ca 3 gange om ugen, men igen det kommer meget an på hvad jeg har tid og lyst til

Tak for dit skulderklap havde ikke selv regnet med det ville gå så hurtigt den første uge..! men kan se du også allrede har tabt 1,1 kg.

Omkring fedtprocenten er den også bedre end min :) jeg ligger på 28% godt nok et par måneder siden sidst jeg har fået den målt det var den 12 maj, så skal lige ha lavet en opdatering på det område. Målet for mig er også at komme under de 20%

Startvægt: ca. 28 august 67,0 kg

Vægt den 4 sep 2007 65,4 kg (vægttab på 1,6 kg)

Køn: Kvinde

Fødselsdato: 08.05.87 (dvs. snart 21 år)

Højde 174,8 cm

Bestæftigelse: Arbejder m. Kundeservice

Trænings erfaring: Trænet fitness i ca 4 år nu, derudover svømmer og løber.

---- Under opdatering -----

d.3/9 66.9 kilo ( et vægttab på 1.1 denne første uge).

Rigtig Godt! keep op the good work!

FitnessNougat -> Syns det er friskt af dig at lægge billederne ud, jeg vil følge trop en af den næste par dage.

Sådan går det for mig lige nu:

Jeg har fastlagt min veje dag det bliver hver tirsdag morgen

- Har i forbindelse med vægttabet anskaffet mig et pulsur (et af de gode fra polar ) så er sikker på det giver lidt ekstra motivation til løbeturerne/powerwalk.

- Har derudover snakket med en diætist omkring maden og fået et par gode råd med på vejen for at det blir lidt nemmere, egentlig meget basale ting vi aftalte til at starte med ½ slikforbrug, mere protein (mere kød), og så skal jeg drikke en ½ liter mælk (mælken blir lidt svær, men har været villig til at give det et forsøg) næste tid hos diætisten bliver den 17 sep.

keep op the good work!!!

Navn / Startvægt / Målvægt / Måldato / Kg pr. uge

FitnessNougat 81,8 / 65,0 / 11.11.2007 / 1,5

CarpeDiem84 66,8 / 55,0 / 05.11.2007 / 1,2

heidt 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0

Akademisten 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0

MadsSWIM 118,2 / 99,9 / 22/12-07 / 1,125

Dr. Frank 124 / 100 / 1/4-08 / ca. 0,5

RiseAgainst 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0

millemarie 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0

vhdesign 120,5 / 90 / 1/4-08 / ca. 1,0

Chrissie 67,0 / 59,0 / 00.00.0000 / 0,0

Randi-Squash 78,0 / 72,0 / 00.00.0000 / 0,0

Hej Randi

Godt at have dig med også. Startvægten er skræmmende for mig også, men det er nu fakta. Jeg har aldrig brugt så meget tid på at finde tøj frem om morgenen, fordi der stort set ikke er noget jeg kan passe længere. På mit arbejde er der dresscode, så jeg bruger for tiden de samme 2 nederdele hver eneste dag, og det er bare så deprimerende.

Vi må tage os sammen, og kæmpe sammen. Det kan lykkedes med vilje, motivation og inspiration.

Puha kender det om morgenen foran spejlet! er også ved at være vokset godt ud af mine bukser og tøjet i det hele taget sidder ikke så godt mere som det har gjort øv...

Jeg vil også gerne være med på bølgen jeg vil gerne tabe 8 kg er på 67 nu og vil gerne ned på 59 så jeg kan passe mine bukser igen :)

Hej.

Hvor mange kalorier går der på 1 kg. ?

På forhånd tak :)

Mener et Kg kropsfedt indeholder ca. 7000 kalorier :)