candy-man

Nu kan det godt være jeg stiller et dumt spørgsmål. Men man bliver jo ikke klogere hvis man ikke spørger :D Nu er jeg stødt på det flere gange, men hvad står cadio for: jeg ved hvad cardio combat er .

Det skal lige siges at jeg på 2 md snart har smidt 7 kg, så nu mangler jeg ca 5 kg for at have opnået et af mine målsætninger næste mål bliver at bygge noget mere muskelmasse op.

ps

Mange tak for alle jeres svar

Det er en total iorden hjemmeside der her.......

hvorfor skal jeg droppe styrketræningen de dage jeg motionere. Jeg fedt forbrændere jo mere efter jeg har styrketrænet. Jeg er ikke overfed men jeg vil bare bygge mine muskler op + jeg vil ha min fedt procent ned. Er det så ikke det optimale m det program. ;)

Jeg er begyndt at tage det der therma power. men er lidt i tvivl om hvor på dagen og hvor mange jeg skal tage. Jeg tager nu en ca 20 min før morgenmad, en 30 min før træningen.

Her er en lille plan over min trænings uge.

Mandag:skulder, mave herefter 1,5 spinning (fedtforbrænding)

Tirsdag:ryg,biceps

onsdag:bryst,triceps,mave efterfulgt 1 times floor hockey

fredag:cardio combat

En løbe tur enten lørdag eller søndag.

spiser en 5 gange om dagen. Til aften spiser jeg altid 200 g kød, 100 g pasta.

Jeg har købt en farburner der hedder therma power, håber på at det er noget der virker.

Jeg overvejer at købe nogle produkter fra mega-pro international. Jeg vil gerne tabé mig, derfor vil jeg prøve deres fatburner. Mit spørgsmål er så, er det pengene værd (virker det). Eller kender i nogle andre produkter (lovlige) som evt er bedre.