Stoff

Ja, det er fandme ærgeligt! Øv øv

Har du en kilde eller bare en fornemmelse?

sunek

Jeg kender en der arbejder inden for det område

Så der går ikke vitaminer eller mikroernæringsstoffer tabt når vandet fjernes fra frugten og tilsættes senere?

sunek

Jo. En stor del af dette går netop tabt ved koncentrat.

Fedt ansigt Armin Scholz laver på alle billederne

Jeg træner i City Fitness, og det er virkelig et fedt sted at træne.

Jeg var for ikke så lang tid siden oppe og træne for hyggens skyld med min kammerat i hans center, FitnessWorld i Lyongade, og det er efter min mening SLET ikke noget sammenlignet med City Fitness :-)

Det er heller ikke mange år siden at en spiller fra den bedste danske række blev suspenderet for brugen af cannabis. (Det er rigtigt nok på dopinglisten på grund af dets restituerende effekt)

Det var en fra Kronborg Knights såvidt jeg husker.

Her er en dugfrisk sag ang. brug af cannabis.

http://www.bt.dk/article/20071119/sport08/711190379/

Det er heller ikke mange år siden at en spiller fra den bedste danske række blev suspenderet for brugen af cannabis. (Det er rigtigt nok på dopinglisten på grund af dets restituerende effekt)

Det var en fra Kronborg Knights såvidt jeg husker.

Kan du eller en anden uddybe dét omkring den restituerende effekt?

Betyder det, at det kunne være godt at suge en bønne en sjælden gang imellem pga. den restituerende effekt?

Så er et stk. kamp á 500 kr. bestilt :4thumbup:

Damn jeg glæder mig

Damn, der kan jeg ikke. Jeg ville ellers virkelig gerne

Lidt dugfriske nyheder

http://www.bt.dk/article/20070622/SPORT08/70622071/0/A

Jeg regner helt klart med at troppe op i parken, hvis det bliver dér, at den bliver afholdt :4thumbup:

Hej allesammen!

Nu ligger det sådan at min kæreste snart rejser væk i 6 uger, og derfor bliver der jo en masse tid tilovers. Så jeg har besluttet mig for at prøve et 3-split af, og se om det er noget for mig :)

Jeg har kigget lidt rundt, og prøve at sætte et sammen:

Dag 1:

Bryst & Triceps

5 x 5 - BB Benchpress

3 x 8 - DB Incline Benchpress

3 x 8 - Flyers

3 x 8 - Dips

3 x 8 - BB Close Grip Benchpress

3 x 8 - Cable Pushdown

Dag 2:

Ryg, Nakke & Biceps

5 x 5 - Deadlift

3 x 8 - Chin-ups

3 x 8 - Bent-over Row

3 x 8 - Cable Front Pulldown

3 x 8 - Hyperextensions

3 x 8 - Shrugs

3 x 8 - Hammercurl

Dag 3:

Ben & Skuldre

5 x 5 - Squat

3 x 8 - Militarypress

3 x 8 - Lateral Raise

3 x 8 - Lever Standing Rear Lateral Raise

3 x 8 - Lever Lying Leg Curl

3 x 8 - Seated Calf Raise

3 x 8 - Standing Calf Raise

Kan dette program gå, eller er det helt hen i vejret?

Altså udover rapsolien så indtager jeg fiskeolie i form af kapsler.

Det er vel udemærket så, er det ikke?

Og den rapsolie jeg snakker om, er en billig på 1L gennemsigtig plasticflaske og olien er gul. Har i en idé om den er af OK kvalitet?

Hej allesammen :4thumbup:

Nu står det sådan til at i min aftenshake jeg efterhånden tager hver aften tilsætter jeg ca. 35g proteinpulver, 35g rapsolie og 400-500ml mælk. Så har jeg to spørgsmål:

1. Er den billige rapsolie af fin nok kvalitet?

2. Er 35g olie for meget på en gang?

Håber i kan hjælpe

Hvis du går senere i seng var det da oplagt bare at rykke hele baduljen nogle timer, så alle måltiderne fx indtages 3 timer senere end normalt

-Camilla

Hvad nu hvis han står sent op søndag, og at han skal på arbejde, skole eller hvad han nu laver næste dag. Så kan han jo ikke rykke hele baduljen de 3 timer frem, for så skal han jo også 3 timer senere i seng end normalt igen.

Så det holder jo ikke helt.

slettet