Monze1984

Er det lige så sundt at koge nogle frosne grøntsager som at spise friske? Her tænker jeg bl.a. på, om vitaminer går tabt under kogningen etc.

Jeg er nybegynder og er ved at være igennem et HST program for første gang, hvilket har givet en del masse og styrke, men har efterfølgende læst, at det måske ikke er det mest optimale program til en begynder mht. at udnytte "begynder gains". Men skal jeg fortsætte med dette program, der indtil videre har virket fint, eller er er det bedre, som begynder, ikke at træne efte HST principperne