Ash86

ja det gør jeg generelt... Dog ik her denne sidste uge da jeg har manglet lidt motivation, føler at mit vægttab er gået i stå....

Jeg har som tidligere skrevet ik lyst til at opbygge nogen former fr muskler da jeg går efter at være spinkel af bygning, men går meget op til flere timer om dagen og sveder heraf meget.

Ellers har jeg før kørt en træningsprogram på 2 timer hver dag som udelukkende gik ud på at få fast muskler/hud så det var ren "aerobic" træning.

Ja ønsker at tabe mig de nævnte kilo hurtigt, i løbet af de næste tre uger!!!

hej..

Jeg er 19år, pige, 175cm og rimelig normal i vægt nemlig 63kg.

Mit problem er det at selvom jeg er normal vil jeg gerne tabe mig mere og kategorisere migselv som tynd/spinkel af bygning i stedet for "normal", nej jeg har ikke et sygdom og beder derfor om at blive taget alvorligt.

Ehh.. jeg har prøvet forskellige kure og har da også gået ned i vægt men er vist gået i stå. Tager TP og har de sidste par dage ikke spist særlig meget da jeg ikke var sikker på hvad jeg skulle indtage.. .. dog drikker jeg meget vand 2-3l om dagen og også meget "green tea powder"......

Som i kan fornemme er der flere ting jeg har gjort ved min krop(for at gå ned i vægt) som jeg ikke vil komme ind på herinde. I hvertfald ik endnu.

Har dog bestemt at følge en vis kostplan som vil gå ud på 4-5 små måltider om dagen(bl.a vil jeg spise æg hvider) og æbler som vil blive beregnet som et måltid(et æble), jeg går 30-40min om dagen, bare almindelige gå ture.

Mit spørgsmål er dog: tror I jeg vil tabe mig ned til min idealvægt(som er tynd/spinkel(55-56kg)) på denne måde??