c0y0te

Din påstand er da, at folk der ikke drikker generelt er "slappe" ud fra et enkelt tilfælde du har iagtaget.

Du har en tendens til at konkludere ting, der understøtter den holdning du i forvejen har.

Rationel tænkning:

Folk der drikker bliver syge. Jacob drikker. Derfor bliver Jacob syg af at drikke.

Jeg tager noget generelt og anvender det på et særtilfælde du gør det modsatte.

Dine empiriske data er ufuldstændige. Jeg vil påpege at Louis drikker færre øl, end jeg.

dagens træning:

bænk m. stop:

70/5

90/4

110/3

130/1,1,1,1,1,1,1,1

low pinpress (lang pause, spænd taget af):

70/4

90/3

110/2,2,2

+ db press, chest supported rows, hammer curls

er bange for min krop gør oprør over den manglende tunge squat. I mandags efter træning, kastede jeg op om natten, og var svimmel hele resten af tirsdagen. her til aften har jeg lidt tynd mave

Jeg tror at du drikker for mange bajere!!!

Træning igår:

Ingen slåskamp med pinde igår grundet overarbejde Derfor blev det til lidt ben i HSF, hvor der var dopingkontrol. Jeg slap for at pisse i en kop, da jeg efterhånden ser så puny ud.

Squat:

6 set 5 rep 100 kg.

Kørte næsten uden smerter, men ifølge lillebror stinker teknikken iøjeblikket. KONCENTRATION KONCENTRATION.

Dødløft:

5 set 5 rep 100 kg. Måske lige let nok selvom jeg skal passe på mig selv.

Hold nu kæft. De testede dig ikke fordi du kom sent.

Vores amerikanske friend troede ikke helt at du var natural, så tag det som kompliment

http://www.youtube.com/watch?v=3KX2m_HWrp8

v'så artig

beklager ringe kameraføring, jeg var meget optaget af hvad du lavede :)

Jeg er der nok kl. 17, hvis det er :)

Hvorfor straps på det tungeste sæt i dødløft?

Jeg sad og læste min gamle logbog her på mol for et par dage siden og blev helt nostalgisk.

Så jeg besluttede mig for at opdatere den. Jeg har for det meste af tiden ført log på ironsport.

Gennem min tid på mol konverterede jeg fra karate til styrkeløft, som altid har været min helt store passion. Desværre har mine knæ altid været min archilleshæl og jeg har bøvlet med dem i over 5 år.

Alt gik nogenlunde efter planen. Jeg havde måske taget lidt for mange kg på i min besættelse af kg på stangen. Lige pludselig i løbet af et efterår tabte jeg en masse kg fordi jeg blev syg.

Efter ½ år havde jeg pludselig 2/3 chance for blive 5 år ældre (et år fra skrivende stund). Jeg havde været hævet ned over kinden gennem 1½ år tid og af rent kosmetiske årsager ville jeg have det undersøgt, igen igen..

Jeg var før blevet undersøgt og selvom mine blodtal og levertal var under det de måtte være, fik jeg at vide jeg bare skulle tage hjem. Det var en hævelse! Kom igen hvis det ikke gik væk! FUCK JER- tænkte jeg!!!

1½ år efter betalte jeg en privat læge for at undersøge det. Jeg vil ikke gå så meget i detaljer, men lægen tog en biopsi og da jeg mødte frem, fortalte de mig at jeg havde aggressiv lymfeknudekræft og skulle igennem kemoterapi, strålebehandling og have kemo spøjtet direkte ind i rygmarven, fordi de var bange for at de også var i hjernen.

Jeg slap heldigvis for kemo i rygmarven og jeg var heldig, tror jeg.

½ år efter var jeg færdig med behandlingen. Heldigvis var det kun lokalt og kunne helbredes. Der har ikke været noget på de sidste scanninger.

Træningen var næsten til tider det eneste faste holdepunkt i min tilværelse og jeg mistede hverken styrke eller masse. Heldigt hva..

En historie hvordan livet pludseligt vender

Lyder spændende

Hvis vi kan for Rasmus til at bænke for HSF sætter jeg mine penge på Hvidovre.

Jeg tilslutter mig dog koret at ACDC er bøsset :)

Thomas, du kan ligeså godt indstille dig på at I ikke gør og så evt. lade dig overraske positivt, hvis det er.

Bevæg dig videre og stå ikke stille, så må hun selv løbe dig op hvis hun vil noget

KÆLLÍNGER!!!!! de kan fandeme smadre alt for en

Var det vægtløftnings christina?

Og bedre held næste gang med squatten

Ham her vil gerne hjælpe dig

HAHA.

Godt ord igen

Jeg holder på det sidste

Du mangler at barbere håret på hovedet

Du mener vel at du har tonet dit hår

MRB

Det var god mobning i dag med knæbindene.

Det gælder om ikke at lave for store bevægelser når du ruller dem på. Det tapper energi

Skal du ikke snart have din dåb med knæbind

Mine strøtanker omkring kæder.

1.Personligt synes jeg at man får bedre spænd i kroppen når der er kæder på stangen.

Måske nok fordi man gør sig hård til at bænke/squatte en vægt x antal kg højre og derved får god eksplosivitet i bunden end du ellers ville have haft på samme % af dit RAW.

Man snyder lidt kroppen til at trykke igennem. Et eksempel jeg har oplevet i dødløft, hvis man har sat for få kg på end man regnede med: Når du løfter vægten er det mere eksposivt end man ellers ville have gjort ved samme %. Effekten aftager formodentlig med hvor frekvent du træner med kæderne, fordi du tilpasser dig vægten.

2.Kæderne kan simulerer din kraftkurve, som måske tilnærmelsesvis er lineær.

Men jeg tror ikke man skal fordybe sig for meget i teori omkring dit og dat :)

Du plejer at være meget mere underholdende at se på..

Rigtigt flot løftet i går

Kommentar:

Skal til at tage mig sammen i de rows, jeg bør minimum kunne løfte det samme i den øvelse som benchpress.

Så må du hellere, minimum, træne det ligeså frekvent som BP

Rigtigt flot stævne.

specielt lækkert at se med en god PR i squatten.

Det er jo alligevel den der tæller i hvidovre

Jeg håber I har lidt på video

Jeg ved ikke lige hvad der går galt inde på styrke.net- siden er væk, så nu poster jeg de klip jeg langt om længe har hentet ned på pc'en.

http://www.youtube.com/watch?v=Yj8fO8q5708

http://www.youtube.com/watch?v=G2jHsU7_M9Q

Du må da til DM og slamme de 300 dér

altså. jeg stiller helt sikkert ikke op for at bomme ud igen...

Så nu må vi se til træning