STAUBER

Tjaa.. noget kalkun/kylling pålæg.. Der er få kcal. i en skive & meget lidt fedt.

Du kunne supplere med et stk. agurk&tomat på {:

Så ser det lækkert ud og et salat blad under skiven :b

www.iform.dk

www.kostplanen.dk

www.foodcomp.dk

{:

der findes mange mange q;

www.madogsunhed.dk

osv :D

Tjaa..

Det er lidt grimt enligt, for det blir pakket på samme firma de der tun ting noget..

Jeg køber selv Luxustunen' hvor der er 110 kcal. i pr. 100 g, man kan få tun med 100 kcal. pr. 100 g, men så er det noge vaammelt stas.

Tror ik der er så meget forskel ?

Det kommer an på hvor stor rugbrød skiven er, normal str. er 55 g.

Og et æg, jeg spiser aldrig æg.. har faktisk aldrig vejet et? Selvom jeg vejer al min mad.

I hate eggs

Det hører med til sådan noget.. Det står nogen gange stille,. Sådan er det!

Det kommer så men an på om det er nye eller gamle kartofler'.

Hej allesammen!

Jeg ved godt at det er et pudsigt spørgsmål, men har tænkt på det i et par dage:

Jeg har lige købt en ny pakke tyggegummi. Stimorol sukkerfri.

Der skrives på pakken at hver stykke indeholder 3,9 kcal. Der er 10 stykker tyggegummi i pakken.

Hvis vi nu siger at jeg æder pakken. Eller i hvert fald tygger den igennem i løbet af en dag, skal jeg så tælle kalorierne med i kalorieregnskabet? Jeg har jo ikke slugt tyggegummiet, og dermed er energien vel ikke optaget i min krop - eller er den?

Det er et rent hypotetisk spørgsmål, da jeg ikke tæller kalorier til dagligt, men synes da det er pudsigt at kalorieindholdet er opgivet på noget der aldrig ser indersiden af mavesækken.

Selvom du ikke sluger det tygger du jo på det og sødestoffet ryger ud i din mund og du sluger jo dit spyt.

Det er da ca. sådan jeg lever hver dag? ..

Spiser bare ikke det samme..

Ja.. Grønt the' sætter forbrændingen i gang har jeg hørt :b

nu har jeg også set dit galleri, og jeg forstår det ikke helt. du er allerede meget tynd. hvorfor vil du ned på 46 kilo? tror du, du vil se pænere ud, hvis du taber dig mere?

Ja det tror jeg faktisk at jeg ville..

Netop, STAUBER - du kan ikke gøre for at dine tanker er sådan. Det er derfor du skal have nogen til at hjælpe dig

Held og lykke!

Jamen.. hmm?

Kan en diætist hjælpe mig? Hvem kan hjælpe mig..

INGEN, ?

Det var så en 4½ år gammel tråd du valgte at tage op der

Ahva?

:o

Jeg anbefalede da bare havregrød.. da det er sundt & fiberrigt ;b

Kom så girl. Hent din mor her ind til skærmen og vis hende hvilke tanker det er du går med. Et internetforum er ikke stedet hvor du kan få den hjælp du har brug for.

Det er NU og det ved du godt.

Jamen.. jeg har snakket med hende om det, og hun siger bare hun ville tilkalde sunhedsplerjsken eller hva det nu hedder z:

Hun ved godt jeg vil ned på 46 kilo. Og hun kan jo faktisk ikke gør noget for at stoppe mig..

Kan ikke gøre for mine tanker er sådan. /= ?

DU SKAL STOPPE!!!!

Det kan godt være at du når 46 kg, men den "indsats" du dagligt skal yde på at holde vægten der vil også være en kæmpe belastning for dig. Såvel psykisk som fysisk.

Søg professionel hjælp. Jeg tror denne tråd er et råb om hjælp, og hjælpen fås derude! Tal med din mor om det og vis hende denne tråd. Så må i sammen finde ud af hvad der skal gøres for at hjælpe dig, for du ved godt selv der er et problem og det er nu tid til at få hjælp.

Alt det bedste.

Hmm.. :/

Vrøvl!!

PS:

Et godt råd. MOL er ikke et chatroom, men et diskussionsfora. Folk svarer på tråde og spørgsmål, hvis de har tid, lyst og føler de har noget at bidrage med.

Så at du bliver ved med at skrive i dine egne tråde såsom "kom nu svar" og den dur, har nærmere den modsatte effekt. Brug nu noget tid på selv at finde information omkring emner, i stedet for bare at "skyde" løs herinde. (evt læs artiklerne på forsiden, der står en masse nyttigt, som vil kunne svare dig på mange af dine spørgsmål)

Undskyld

Ja.. det er det så ikke, der er naturligt sukker og mange kulhydrater i frugt.

Men det er sundt, bare ik alt for meget :)

.,

Det er det ikke, men som med alt andet, skal det naturligvis indtages med måde.

Tun er en fremragende protein-kilde, men det betyder ikke, at man kun skal spise tun fremover. For så er det selvfølgelig usundt. Alt med måde.

Jep okay..

Hvad med at spise 100 g. tun ca. 2-3 gange om ugen ? [:

Er det sundt,

Jeg har hørt at det er mega usundt at spise gulerødder når man er på slankekur eller kur og gerne ville tabe sig?

Jeg ville bare spørge, om det er noget vrøvl eller om det er den sande sandhed? ..

Du er sku LANGT fra en fusker.. Sikken en spasser :o

Måske er det fordi du løber for tit, jeg har haft samme problem.

Jeg overanstrænger min krop for groft, men ja.

Fisk

Andet kød.. fx. kalkun & kylling.

Ost

Hmm.. Bønner og linser :b

Har du overhovedet læst tråden?

Ja det har jeg, og for mig for det tun til at fremstå som sundhedsskadeligt og alt muligt.

Nu har jeg læst denne tråd igennem samt set billeder af STAUBER og udfra hvad jeg kan se og læse virker det til at du, Stauber, er ved at udvikle en spiseforstyrrelse! Du er meget tynd på dine billeder og du beskriver ofte din dårlige samvittighed samt frygt for at tage på. Det virker som om at dit forhold til mad og motion er ved at komme ud på et sidespor.

Ingen tvivl om at du har opnået et meget flot vægttab, men du mangler en eller anden til at fortælle dig hvornår det er nok. Det mener jeg at det er! Du er slank og i virkelig god form, men du er kun 14 år og at tælle kalorier med så stor en nøjagtighed tror jeg ikke er sundt for dig. Det kan være et supergodt redskab til vægtregulering, men jeg tror bare at det ville være bedre for dig at tage det hele lidt mere på slum over en periode således at du ikke får den ekstreme fokus på dit kalorieindtag.

Det er kun mine personlige tanker og følelser efter at have læst tråden der er beskrevet ovenfor. Jeg har absolut ikke til hensigt at dømme dig eller sygeliggøre dig, men mine indre alarmklokker ringer bare.

Held og lykke fremover.

Jeg har fået det at vide mange gange, min mor har sagt jeg skal stoppe, alle siger jeg skal stoppe.. Men jeg har lovet mig selv 46 kilo. vil jeg ned på, og så er jeg done. Så siger min mor, Nej du blir hvor du er for når du kommer ned på 46 vil du sikkert længere ned.

Jeg har lavet amager' halshug på jeg blir på 46 og ikke tager mit kcal. indtag så højt.

Det er bare nu, jeg ville ned på det, og blive der og bare holde mig i form, og så vil jeg jo heller ikke løbe så langt som jeg plejer.

Jeg ved godt jeg kun er 14 år, og det er ret underligt.. Men hmm, ja..

Så dvs. 100 g. tun i vand på dåse (Konserves) er pisse usundt? z: Øh hvaad