sailor

Nu holder jeg ikke så nøje øje med hvor mange kalorier, jeg forbrænder under træning (fordi det jo er lidt svært at regne ud), men jo højere intensitet jo højere kalorieforbrænding pr. tidsenhed sådan firkantet skåret ud. Men når jeg kigger på tallene på maskinerne i et motionscenter synes jeg det virker helt ved siden af...

Jeg synes sådan set at en stepmaskine kan være ok afveksling en gang imellem, men hvis man er i god form synes jeg det er vanskeligt rigtigt at få en fornuftigt udbytte af den. Jeg bruger den primært til restitutionstræning. For på en stepmaskine bærer man reelt set heller ikke sin vægt på samme måde som hvis man løber eller går op ad trapper. Hænger man henover den bærer man slet ikke noget

"Hænger man henover den bærer man slet ikke noget :tongue"

Omtrent den samme belastning som når man hænger ind over scenekanten til en GM koncert

Go` tur til England

Jeg synes faktisk at journalisten var overordentlig flink ved ham. Hun kan være en hård hund når det gælder. Problemet med at interviewe en som ham er jo bare, at det virkelig er svært at få ham til at sige noget. Overhovedet. Det jeg hørte ham siges oftest var nærmest 'det har jeg ikke tænkt over' (og man troede jo på ham ) og 'det man må forstå er...'. Vi forstår godt, at det var hårdt at være cykelrytter. Og at det er en speciel verden. Men helt ærligt, så er det altså ikke noget særligt at skulle præstere - mange mennesker har helt almindelige jobs, hvor de også skal præstere...

Tine Gøtzsche var unægteligt meget hensynsfuld i forhold det journalistiske bid hun i andre udsendelser har udvist. Man fik nærmest

det indtryk at hun til tider måtte lægge bånd på sig selv for ikke at køre Jesper helt over.

Mht. til at præstere .... ja han burde måske have kørt på Team Cleanex.

Træning torsdag den 23. november

Løb ca 15,5 km

ingen pålidelige puls- og tidsdata - jeg kom vist til at slukke uret midt i det hele, og så blev det hele noget værre noget Men det var en stille og rolig tur.

Jeg så Jesper Skibby i går aftes i Profilen - jeg må indrømme at jeg ikke var særligt imponeret. Jeg håber han demonstrerer større tankevirksomhed i sin bog - ellers kan det nok godt blive en lidt kedelig sag at komme igennem

Kunne ikke være mere enig.

Man fik jo nærmest medlidenhed med den gamle cykelmyg, som i forsøg på at give sin nye bog synlighed i den grad

kom til at fremstå som en komplet cykel imbisil.

Og DR`s klare agenda var squ` da ikke interesse for bogen, men at få ham til at tale over sig for derved at kaste "nyt lys" over andre danske cykelpræstationer.

Træning mandag den 20. november

Løb ca 12 km

tid: 1.07

gns puls: 138

Rolig tur i morges, hvor jeg godt kunne mærke at to relativt hurtige ture over weekenden sad lidt i benene.

Hæ - en af mine veninder er også overbevist om, at George Michael konverterer til kvinder (igen) hvis han bare møder mig Jeg føler mig ikke overbevist om at det er så enkelt...

Just some info ....

http://www.dr.dk/Musik/Pop/Temaer/georgemi...temaforside.htm