Pernille85

Overså lige at du havde skrevet saft ind i mellem... saft indeholder en masse sukker, så længe der er sukker i blodet vil der ikke ske nedbrydning af fedtvæv, derudover er sukker jo også skidt for tænderne... evt. kunne saften byttes det ud med mælk. Når man ønsker at tabe sig er det vigtig man får kalk (kan ikke lige huske hvorfor, men der er noget om det) derudover er det også vigtigt for et barn under opvækst at styrke knoglerne, især også når han nu er så tung.

Det er smart at supplere rygbrødsmadderne med grønsager som gnavegrønt, fx. friske gulerødder, agurk, peberfrugt eller selleri, grønsager indeholder mange vitaminer som er vigtige for kroppen og oveni det fylder i maven. Ydremere selvom vi er i en kulhydrat-fy tid, så er det vigtigt for et barn at få kulhydrat til hjernen, hjerne kan ikke uden... overdriv blot ikke.