DoItNow

Andre som sidder fast ved en 20-30%??

den der hedder Mikado bliver forresten forhandlet i netto til 3,95 til de økonomisk bevidste...

Hvorfor er der ikke flere der har kommenteret denne undersoegelse?

Multivitaminer.

Enkelte vitamintilskud er tåbeligt.

Det er jeg klar over, det var mere hvilke multivitaminer der kan anbefales.

Jeg har fået et gavekort til Helsemin, som jeg skal have brændt af på nogle vitaminer. Hvilke skal jeg vælge? (evt. PM mig hvis det er imod boardets regler at nævne navne)

Nu da vi har fundet ud af at Lekaform 500 mg er en anden kvalitet en den der er blevet testet i tænk og test som er 1000 mg versionen. Så er det måske ikke så godt et tilbud igen som vi får i aldi/fakta osv?

Der stod også noget om at der skulle være et eller andet sted til at forhindre at pillerne blev harske og olien derved mistede sin gode virkning, så vidt jeg kan se er der ikke noget af det i 500 mg pillerne fra aldi??

Er der nogen som kan kopiere indholdet hertil af deklarationen på lekaform 1000 mg?

En liter fiskeolie for 100 kr? Jeg plejer at købe 60 gr (120 kapsler) til 20 kr i Netto. Sikker på at det er det samme?

Hvis det er de samme som var vinder af testen, så er der lige noget man skal bide mærke i.

Dette er en e-mail fra producenten:

Kære XXX.

XXX Højkoncentreret Fiskeolie 1000 mg og XXX Fiskeolie 500 mg er to forskellige produkter med forskellige fiskeolier og er begge af god kvalitet.

Med venlig hilsen

Lasse Kjeldsen

Direktør

XXX

Det skal man lige tænke på, selvom det er samme mærke!

Så skal jeg igang med at spise noget fiskeolie, og jeg vil vælge den billige fra supermarkedet. Den vandt også denne test (mods slet venligst hvis det er mod jeres regler).

http://www.taenk.dk/index.php?sid=2&cid=1794

Er der forresten nogen der kan sige om der er en kvalitets forskel på dette produkt i 500mg mod 1000mg udgaven som er brugt i testen og koster betydeligt mere?

Her er den artikel fra t-nation hvor det bliver anbefalet at tage 30-45 gram per dag.

The Single Best Supplement

Q: What's one supplement that every athlete, weekend warrior, and basically any active person should be taking daily?

A: Fish oil. I was first introduced to fish oil twelve years ago by my friend Mauro DiPasquale. I was over at his house and he had fish oil on the counter. I asked him what he used it for and he said, "Charles, this is the most important supplement ever."

He told me to go to Medline and punch in any disease known to man and the words "fish oil" beside it. He challenged me to find a study that didn't show how fish oil could benefit in the treatment of any disease. I gave up after 86 studies!

Why is it so beneficial? It's in our genes. Humans used to consume 300-400 grams of omega-3s per week. If we consume more than two grams a day now it's considered a lot.

There was a study published four years ago that showed that if the US government issued three grams of fish oil per day to American citizens, then the amount of cancer and heart disease would go down by 50% within one year. Most readers don't care about cancer and heart disease, but they may care about this: the biggest limiting factor in naturally training people to getting lean and adding muscle is the consumption (or lack thereof) of omega-3s.

Looking at the body structure of cavemen, they had a lot of muscle mass compared to modern man. They got their omega-3s through the meats they ate. Now, they often ate what the predators left. For example, a lion will eat an antelope from the gut on, so what's left is the skull and long bones. Primitive man would break the skull open and eat the brains. Brains are 60% fat, and 60% of that is DHA, the omega-3. What they've found is that the more brain-sucking was going in those populations, the faster the IQ went up.

Primitive man would also break the bones of the prey and suck the marrow, also rich in omega-3, DHA particularly. DHA is the omega-3 most responsible for brain development while EPA is most associated with reducing inflammation.

My athletes would often recognize each other when sitting around a table because those I'd be training would break out the fish oil during the meal. That's how I got the nickname "the fish oil guy" among athletes. But that's also how I get people so lean so fast.

Anyone who wants to put on muscle and lose fat should be on 30-45 grams of fish oil per day. That's just three tablespoons of fish oil. It would be a pain in the ass with capsules though because that's around 45 capsules per day, but it's easy with a straight oil.

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1371812

Kan de virkelig passe at vi skal op på det antal gram? Jeg troede at en 2-3 gram var nok?

Har ledt lidt på boadet efter nogle kommentarer ang. swiss bolde og træningen med dem. Mit mål er mere funktionel styrke som smidighed. Kærestens mål er smidighed, lidt opstramning og derudover tror jeg også hun ville kunne bruge lidt extra funktionel styrke.

Har her fra boardet (dog en gammel tråd) set at Paul Chek's Dura Swiss bold er blevet anbefalet, den er dog også dobbelt så dyr som andre på markedet. Er der andre der er lige så gode evt. til en mindre pris? Eller kan det godt betale sig at betale lidt extra på det punkt?

Jeg selv vejer omkring 85 og kunne måske godt tænke mig at bruge lidt vægte sammen med den, dog ikke mere end 20 kg da det er begrænset hvad jeg har herhjemme.

Så er der nogen der har en mening om at det kan anbefales at bruge tid på dem / investere i en bold? Den skulle ligge derhjemme.

Tror lidt vodka'en ødelægger den kalorielette komponent i den drink der

www.skyy.com

Nutritional SKYY Vodka contains 0 fat, 0 carbs (carbohydrates), 0 sugars, and 0 preservatives and is gluten free

Lav dem i mikro' ovnen, så skulle man ikke miste de vitaminer osv som når man koger dem.