Hej Jesper. Har fulgt din tråd. Det er for sejt. Men jeg er lige lidt interesseret i din opstart: Kunne du "bare" løbe 4-6km i med det samme eller har du fulgt et program eller lign? Jeg har samme profil som dig, men jeg har det meget svært med at komme i "løb", da jeg aldrig har dyrket sport før. Da jeg har sene arbejdstimer, er løb mere realistisk end spinning for mig.
Vægttab - det kan lade sig gøre :)
in Vægttab
Posted
Hej Slize, du kan evt følge nedenstående link:
http://lmgtfy.com/?q=l%C3%B8beprogram+for+utr%C3%A6nede
eller kigge lidt rundt her på siden, er sikker på der er noget du kan bruge. ;-)