Kranen

Det var da en ubehagelig omgang squat du fik brændt af der....

Jeg så idag hvor slem min ryg er blevet Jeg har fået tetracyclin mod min urene hud (og nej jeg er ikke på diverse ting !) i 3 måneder, som jeg stoppede med for nok 4 måneder siden med at tage. Jeg har haft problemet siden jeg var 16 (ligesom som mange andre drenge i den alder) men nogle perioder er det værre og det her er en af dem. Jeg troede ik det skulle komme igen efter at ha prøvet det der, men har ik prøvet andet fordi jeg ik er så vild med at bruge alt muligt mod sådan noget, men nu blir jeg fandme nødt til at gøre noget ved det Jeg har ligesom en masse små knopper der bar klør helt vildt, nogen der kender til det og hva man kan gøre mod det?? Vil sq helst ik til hudspecialist men kan være man skal det

Med fare for at blive kaldt flindrende homofil vil jeg komme med et råd.

Hvis det er bumser (acne) du har på ryggen, har jeg selv døjet med dette især på ryggen.

I dag er det meget begrænset hvad der er. Nogle få bumser dukker op i ny og næ, men det er meget begrænset. Det jeg gør at jeg benytter en såkaldt hamphandske, eller en stiv børste på skaft hvis smidighed ikke er til at vaske sig selv på ryggen, og en ordenlig klat bodyscrub (en slags body shampoo med en slags sandkorn i). Og så er det elleres igang med at få gnedet hele kroppen igennem. Stå eventuelt under den varme bruser i 5 minutter, så porrene får lov til at åbne sig.

Det det gør, er at man får fjernet alle de døde hudceller og alt snavset som har samlet sig i porren i løbet af dagen. Jeg kan ikke komme med nogen videnskabelig redegørels for dette. Kan kun sige at det har virket kanon på mig, så jeg vil mene at det er værd at prøve.

Husk at benytte body lotion, ellers tører din hud ud.

Håber det er et råd du kan bruge, men prøv om det hjælper. Det gør det i hvert fald ikke være....

Ingen brøl.... Så havde der jo helt sikkert været et par kg mere at gi af.. brøl er undervuderet..

Tillykke Anders med de flotte tal..

Kram Nille

Nu er det ikke nok kun at skrive med eller uden wraps,bælte etc. Nu skal man også huske at skrive med eller uden brøl

Og tillykke med PR, og velkommen i +200 kg dødløft klubben. Det kunne sgu da heller ikke passe at Danmarks mesteren i AF ikke kan løfte sølle 200 kg

Så blev vi næsten færdige. Mangler kun at rykke dørene lidt ud og lave alukant forneden

Flot arbejde :4thumbup:

Hvad har du beklædt med udvendigt?

Mvh Morten

Kongen er trådt tilbage, og har efterladt sit kongedømme i anarki. Formel 1 sæsonen 2007 tegner efter de første 3 løb til at blive tætteste i nyere tid.

Efter de første 3 løb ligger fem køre inden for 7 point:

Alonso, Raikkonnen og Hamilton: 22 pt

Massa: 17 pt

Heidfeld: 15 pt

I mine øjne har disse fem, efter løbet i bahrain i dag lige stor chance for at vinde mesterskabet.

Det er første gang, siden jeg i 1992 begyndte at se F1 at der har været så mange seriøse bejlere til titlen. Ja det er muligvis tidligt i sæsonen at komme med en sådan konklusion, men efter løbet i dag synes jeg at der tegnes et godt billede af de tre topteams styrkeforhold. Og i mine øjne er det dagsformen der afgøre hvem der kommer øverst på podiet.

Hvem tror i der vinder i år?

Min personlige farvorit er Massa. På trods af to middelmådige løb, viste han klassen i dag. Men jeg har også en god fidus til Hamilton. På trods af hans unge alder, har han indtil nu vist en utrolig modenhed og evne til at læse løbet. Specielt starten på sepang, hvor han afviste massa, og enda provokerede ham til en afkørsel, viser ikke bare talent, men et overblik der er en verdensmester værdigt.

Hej Morten - velkommen i loggen.

Det er helt i kælderen.... jeg havde på et tidspunkt en video af mine pistols. Skal se om jeg kan finde den ved lejlighed!

Tak skal du ha´

Det er sgu imponerende. Har selv forsøgt en gang i mellem, men min balance er der ikke til det, og med en nuværrende kampvægt på 105 kg, er det sgu heller ikke nemt

Det kommer den da kun hvis man vælter bagover - eller har en usandsynlig stor hængerøv.

Jeg er ret overbevist om at når DBM laver pistols, så er det eneste der rører jorden den ene fod han står på.

Okay, godt ord igen .

Det jeg jeg mener er, om han køre dem under parrallelt, eller til parrallelt eller over.

Træningspas # 1:

Løb ca. 3000 meter: Fuld skrue

Pullups: 1 x 19 x BW (til failure)

- Usandsynlig dårlig resultat. Godt nok strict stil, men det er bare ikke godt nok! Det er mindre end en måned siden, hvor jeg havde god overskud i pullups under dette pas. Og forleden lavede jeg lette sæt med 15 reps. Jeg trak slet ikke nok igennem med lats i dag, hvilket nok også kostede et par reps. Jeg skal ligge fast på min. 25 reps. Opskriften må blive en masse pullups (med/uden ekstra vægt) og rebklatring! P.s. Lyt til Blanco.

Træningspas # 2:

KB Clean & Press: 10 x 5 x 2x24kg

Pistols: 5 x 3/3 x 24kg

KB Snatch: 1 x 30/30 x 24kg

-Træt DBM, men fint at få lavet lidt...... hjalp på humøret!

Pistols er det med røven i jorden, oder was?

Mvh Morten

Mange tak Jeg er faktisk ikke stoppet med at tage på muskelmæssigt, hvilket har overrasket mig lidt Det lavere rep range jeg træner i kompenserer jeg for med et højere antal sæt og har derfor stadigvæk ret høj træningsvolumen. Specielt ifht andre danske styrkeløftere. Jeg bruger også en del tid på supportøvelser. Bicep og læg har jeg ikke droppe, til det er jeg simpelthen for forfængelig

Så en lee motherfucker, der samtidelige er stærk som bar´ fanden!!! NICE :4thumbup:

Tilykke med guldet, det var sgu flot.

Lige et sidespørgsmål: Er du holdt op med at gaine muskelmasse, efter at du er gået over til styrkeløft? For på trods af det, synes jeg satme du bliver støre for hver gang jeg ser nye billeder af dig.

Mvh Morten.