Hvorfor skal man være i kalorieoverskud for at tage muskel på.? Kunne man ikke, hvis man ville fortsætte med at være trimmet, og samtidig tage muskelmasse på, bare indtage mere protein (2 g pr. kilo kropsvægt) og måske også mere kulhydrat. Men dog stadig være på nogenlunde samme kalorie indtag...???
Muskelvækst.
in Ernæring
Posted
Hejsa derude.
Har et spørgsmål vedrørende muskelvækst.
Hvorfor skal man være i kalorieoverskud for at tage muskel på.? Kunne man ikke, hvis man ville fortsætte med at være trimmet, og samtidig tage muskelmasse på, bare indtage mere protein (2 g pr. kilo kropsvægt) og måske også mere kulhydrat. Men dog stadig være på nogenlunde samme kalorie indtag...???
Håber på svar.
Vh. Thomas