Hvis du vil have vaskebrættet frem, bør du indføre noget mere fedtforbrændende træning, feks. cykling og svømning, da det er din fedtprocent der afgøre hvor skarp vaskebrættet står frem. Det er dog vigtigt at du fast holder din mave træning. da muskulaturen ellers bliver slap.
Blandet træningsprogram
in Træningsprogrammer
Posted
Hvis du vil have vaskebrættet frem, bør du indføre noget mere fedtforbrændende træning, feks. cykling og svømning, da det er din fedtprocent der afgøre hvor skarp vaskebrættet står frem. Det er dog vigtigt at du fast holder din mave træning. da muskulaturen ellers bliver slap.
Held og lykke