jede

Hej igen

Syntes du skal købe noget weight gainer, istedet for ren protien pulver........

Din opgave er bare at få noget sul på kroppen, man kan altid cutte ned, det tror jeg ikke du har nogen problem med.... Men der skal lige være noget at cutte af

Skide med du får lidt mave på.....

Hej vil lige komme med min mening

Du skal bare være i kalorie og protien overskud hver dag....... og sørg for hele tiden at få noget skovlet ned helt spise hver 2-3 time også selom du er mæt eller føler du ikke kan få noget ned, skal du bare blive ved.... du vil nok opleve at du får lidt mave på, men det kan du hurtig tabe igen.... vis du gør det så skal du nok stige i vægt, har nemlig selv gjort sådan og det har givet noget... æder nogen gange så jeg er ved at brække mig og har da osse gjort det :4thumbup:

håber du kan bruge mine råd...