gameboi

Hej Alle mol bruger.

Nu er det lige at jeg har fået konstateret en menisk skade.

Det er rigtig træls da jeg skulle have været i militæret her til d. 1 som HRU soldat.

Selve skaden består af:

Mindre på den bagereste

Menisk skade på den udvændige.

Jeg vil gerne hører hvad jeg kan fortage mig af cardio træning, da jeg ikke lige fik spurgt team danmark lægen.

Løb er udlukket, og alle sportsgrene hvor det indgår.

Tænkte på svømning om det var en mulighed.

Synes jeg cykler en del. 10 km hver vej på arbejde, men må nok indrømme jeg er øm i knæet af og til.

Men hvis nogen af jer har erfaringer med sådan en skade.

Det skal sige jeg ikke er blevet opreret endnu, og det vil ske inden for en måned.

Hej Drenge!

Må nok indrømme det er den trænings form man burde benytte sig af. Kender bare ikke et sted i Århus hvor mulighederne er til at udfører denne form for træning.

Ved ikke om jeg tager fejl, men CF er lidt ala det Gym Jones drengenes trænings metoder.

Men jeg er interesseret i at hører nærmere.

Det skal nævnes jeg har lidt dårligt knæ og skal til scaning her på torsdag. Hvis der er ok fra lægens side. så er jeg med på noget

hvad er crossfit ?

Hej.

Hvis du har tænkt dig at løbe 2 gange dagligt eller spille bold og løbe, så vil jeg godt garanterer at du får problemer med dine skindeben mm.

Du vejer 93 kg og er 180, tror ikke dine led kan holde til så meget træning.

Jeg synes ikke du skal løbe mere end en gang om dagen højest. Jeg vil også fra råde dig at løbe den dag du spiller fodbold.

Hvis jeg var dag vil jeg ugen se sådan ud:

mandag: løb

Tirsdag: fodbold

onsdag: cykle

Torsdag: fodbold

Fredag: evt pause hvis kamp ligger lørdag. Ellers løb der hvis der kamp søndag

Lørdag: kamp/fri

Søndag: kamp/fri

Hvis jeg var dig, så vil jeg styrke træne, så har du også mulighed for at træne noget mere.

Held og lykke med prjoekt vaskebrat 2008 :)

Jeg skal til og i mili i holstebro, Der er der rigtig gode muligheder for at kører noget offroad.

Kender godt skovene i århus området da jeg har været med til 1900 stafetten 3 gange. (Rigtig nice løb, klarede det på 43 min; lille sidespring :) )

Pengene er nu ikke noget problem hvis de skal invisteres i noget man skal bruge til at fornøje sig med i sin fritid. En god MTB er ikke helt dårlig at have. plejere at købe GT når jeg har købt MTB, men er der andre mærker som man skal legge mærke til :)

Tænkte på om du kører i en klub eller hvordan.

Ellers tænker jeg på at tage til nogle løb i weekenderne en gang i mellem.

:)

Hej ALLE MTB folk.

Jeg vil bare lige hører om nogen af jer kører i århus og om der er nogle gode klubber.

Jeg kører ikke selv, men vil gerne begynde.

Cykel og udstyr har jeg ikke, så hvilken prisklasse skal man ud at invisterer i for motions plan

MVH Søren

Der kan jeg heller ikke være med.

Har cirka 10 km hver vej på arbejde.

Har en ganske udemærket Jensen Sport til 5,6 k.

Jeg kunne egentligt godt tænkte at kører noget mountin bike, men ved ikke lige hvad mulighederne er for det i en klub i århus.

Er det fysisk krævende for ens knæ i forhold til fodbold?

Er det måske ikke lidt overkill at lave dødløft to gange om ugen.

Jeg ville nok skære det ned til en gang om ugen, og finde en anden øvelse.

Det er det jeg læst mig frem til, hvis jeg er forkert på den, så skriv endelig :)