gameboi

har også haft problemer med squat og især dødløft. Grunden til det var jeg ikke var stærk nok i core i forhold til benene.
mit råd. lav noget bro, side bro højre venstre. Jeg kører 3 x bro af 60 og det samme med side bro. De dage jeg tager dødløft træner jeg ikke læn. Det skal siges at jeg ikke træner squat og dødløft samme dag, da jeg synes det er for hård.
held og lykke