Marquis

Ser du så også federe ud nu.

Når du lever levet, er du måske også ude og danse og det kan have en betydning, som overstiger de 4*3 km om ugen.

Tjaaa... kan ikke se den store forskel - andet end at mine smalle Diesel bukser strammer mere lige på overlår, men alle andre steder sidder de som før.

HVIS man nu antager det er muskler der er forøget i lår - som sagt, ved ikk en dyt om muskelopbygnins tid osv så nej kan da sagtens være det IKKE kan være muskler - ville der så være en anden motionsform der er bedre end løb?

Egentlig det mit spørgsmål går på - hvad kunne alternativet være, HVIS det viser sig at løb opbygger for store muskler på lår.

Hvis du ved at have løbet ca 10 km om ugen i ca 8 uger har fået større lår, er det ikke muskler, du har fået mere af. Det er fedt, desværre.

Hmm ja har tænk tanken - men det sjove er at jeg det sidste ½ år har drukket og levet livet hver weekend UDEN at lave det fjerneste. Og dette har jeg ikke taget på af overhovedet - har et meget højt stofskite, eller hva ved jeg.

MEN nu har jeg skåret ned å alkohol og løbet i 2 mdr - og hva sker der... jeg bliver større. Om det er muskler eller ej skal jeg ikke kunne gøre mig dommer over?

Virker bare underligt at blive federe af træning?

Hmm, så de vil formentlig ikke blive ved med at vokse?

Jeg er for god ordens skyld K og 25 år - min overkrop er smal/alm, alm smalle hofter/bagdel - og ja pga jeg har redet det meste af mit liv, er mine lår en anelse til den gode side pga muskler. Bruger en normal str 27-28 i stamme Jeans - MEN pga løbetræningen bliver overkroppen/bagdel mindre og lår større.

Ikke lige den dimension man ønsker sig, hmm...

Jeg bor i Århus, så en løberute uden bakker er nærmest umuligt.

Ville det være bedre at powe-walke? Vil det evt. give mindre brug af lår?

Er efterhånden lidt desperart, vil gerne holde kondien ved lige, men ønsker ikk en uharmonisk bygning.

Sagen er den at jeg er begyndt at løbetræne. Løber 3 km ca 3-4 gange om ugen, og en rute med en del bakker. Problemet er så at jeg selvfølgelig tager på i muskler, MEN så absolut uønskede muskler. Mine lår er vokset betydeligt, og har medført jeg ikke længere kan passe flere af mine bukser. Mine lår kommer simpelthen i vejen.

Jeg er generelt normal af bygning, 170 høj og vejer pt ca 62 kg. Vægt før løbestart var ca 59-60 kg. Jeg har løbet i ca 2 mdr.

Mit spørgsmål er så - er der en anden type motions form, hvor man stadig opbygger kondition, toner kroppen - men ikke opbygger muskler så intensivt på lår.

Skal lige siges jeg i forvejen er rytter, og derved IKKE behøver større muskler i ben - men stadig gerne vil forbedre konditionen/tone kroppen.

Håber nogle kan komme med et godt råd?